تبلیغات
برق. قدرت. کنترل. الکترونیک. مخابرات. تاسیسات. - مطالب مهارتهای زناشویی

برق. قدرت. کنترل. الکترونیک. مخابرات. تاسیسات.

دایره المعارف تاسیسات برق (اطلاعات عمومی برق)

سه شنبه 12 اسفند 1393

آسیب شناسی ازدواج سفید در جامعه

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

مجله 7 روز زندگی - دکتر منیژه پارسیان - دکتری روان شناسی تربیتی: ازدواج موقت و دایم از فضایل و احکام شرعی است اما امروزه در جامعه ی صنعتی با مبحثی به نام «ازدواج سفید» رو به رو هستیم؛ ازدواجی که در کشورهای غربی، شرقی و متاسفانه در ایران نیز رواج یافته است! ازدواج دختر و پسری که بدون رسوم و آیین مذهبی، اعتقادی و سنتی، زندگی شان را زیر یک سقف آغاز می کنند. ریشه ی این ازدواج در غرب پایه گذاری شده و به معنای «باهم بودن» است که پیوندی نامعلوم، نامشخص و بدون حق و حقوق و قوانین شرعی و قانونی است.

این بیماری ویروسی به چه دلیل در جامعه ی ایران سرایت کرده است؟

-    بسیاری از کارشناسان، کاهش ازدواج دایم و افزایش ازدواج سفید را ناشی از عواملی چون تغییر و تحول در الگوی رفتاری و سبک زندگی به تقلید از جوامع غربی، مشکلات اقتصادی و شرایط اجتماعی می دانند. علت دیگر این بیماری جامعه سوز و خانمان سوز را می توان دوری از خانواده به بهانه ی ادامه تحصیل، عدم تفاهم و ارتباط مناسب میان فرزندان و والدین، اعتیاد والدین، ناسازگاری میان اعضای خانواده به خصوص پدر و مادر و ضعف در مهارت های اجتماعی و گاه انتقام از پدر، مادر و جامعه دانست.

هر آنچه باید درباره ازدواج سفید بدانید

این نوع ازدواج ها بیشتر در کجای ایران رواج پیدا کرده است؟


-    ازدواج سفید معمولا در شهرهای بزرگ وجود دارد. در شهرهای کوچک و روستاها به علت کوچک بودن محیط زندگی و شناخت همدیگر اهالی، کمتر شاهد چنین ازدواج هایی هستیم ولی متاسفانه این نوع ازدواج به شهرهای کوچک هم تا حدودی رسوخ کرده است.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟


-    دخترانی که از شهرستان ها به کلان شهرها مهاجرت کرده اند و دختران ساکن شهرهای بزرگ در معرض این آسیب اجتماعی قرار دارند. شیوع این نوع ازدواج ها بیشتر در دختران و پسرانی است که زود به بلوغ می رسند اما امکان ازدواج شان تا بالای بیست سالگی وجود ندارد.

بیشترین آسیب را در ازدواج سفید چه کسانی می بینند؟


-    در این نوع ازدواج ها بیشترین آسیب را دختران می بینند تا پسران، زیرا هیچ خانواده و پسری نمی پذیرد با این دخترها ازدواج کند، بنابراین این دسته از دختران همیشه دلهره ی آشکارشدن ازدواج و زندگی مشترک بدون قوانین و مشروعیت را دارند.

چه تفاوتی بین ازدواج سفید و ازدواج رسمی وجود دارد؟


-    بین این دسته افراد و افرادی که ازدواج رسمی می کنند، تفاوت زیادی وجوددارد. هیچ حمایت قانونی برای این افراد وجود ندارد ولی برای کسانی که به صورت رسمی ازدواج کرده اند، قوانین حمایتی بسیاری وجود دارد. در این سبک ازدواج ها که نوعی رابطه ی ازاد و بدون قید و شرط است، اگر فرزندی متولد شود، هیچ قانون حمایتی و حق و حقوقی برای حمایت و سرپرستی این نوع فرزندان و چنین مادرانی وجود ندارد.

ازدواج سفید چه عوارض و پیامدهایی دارد؟


-    خشم؛ اولین آثار و عوارض این ازدواج خشم است. پژوهش هایی که در سال 2010 انجام شده، نشان می دهد میزان خشونت در ازدواج سفید بسیار بالاست. پرخاشگری، خشم، رفتارهای بزهکارانه از قبیل هم جنس گرایی، چندجنسی بودن، بیش از یک شریک جنسی داشتن، خشونت های کلامی، رفتاری و فیزیکی در این نوع ازدواج ها بسیار شایع است که علل آن تحصیلات سطح پایین زوج ها و کم سن بودن آن هاست.

سلامت روانی؛ سلامت روانی این افراد در معرض خطر بالایی قرار دارد. این افراد بسیار افسرده هستند و سطح رضایت شان از زندگی بسیار پایین است. با توجه به این که آن ها همیشه مضطرب و نگران از دست دادن رابطه ی خود هستند، فشار عصبی بالایی را تجربه می کنند.

برای جلوگیری از این پدیده ی منفی از چه راهکارهایی باید استفاده کرد؟


-    انسان همیشه در مقابل منع مقاومت می کند و نگران از دست دادن است. لازم است برای پیشگیری از این معضل اجتماعی؛

•    شرایطی فراهم شود تا جوانان به پذیرش ساده ی ازدواج تشویق شوند.

•    با توجه به این که شیوه ی تعامل والدین و سبک فرزندپروری، باعث بالارفتن آگاهی افراد نسبت به این معضل اجتماعی می شود، به نظر می رسد مشاوره گروهی و فردی در مدارس و ارگان های دولتی می تواند در آگاه کردن جوانان نسبت به این خطر بزرگ اجتماعی کمک کننده باشد.

•    با توجه به این که سطوح اقتصادی و اجتماعی از عوامل تاثیرگذار برای فراز از ازدواج رسمی و گرایش به ازدواج سفید است به نظر می رسد محیط شغلی مناسب برای جوانان می تواند تا حدی دغدغه و اضطراب مشکلات مالی قبل از ازدواج و بعد از آن را برطرف کند.

•    لازم است نهادهای متولی پیشگیری از آسیب های اجتماعی و سازمان هایی که با جوانان سروکار دارند، برنامه های آموزشی مناسب را برای آگاهی والدین و جوانان نسبت به خطرها، معضلات و مشکلات پس از ازدواج سفید فراهم کنند.

هر آنچه باید درباره ازدواج سفید بدانید

به نام ازدواج سفید در لجنزار سیاهی


دکتر وحید براری- دکتری جزا و جرم شناسی معاونت اجتماعی و پیشگیری از جرم استان مازندران:

بهترین اصطلاح برای معضل اجتماعی ازدواج سفید «هم باشی» و «هم خانگی» است. این اصطلاح در چند سال اخیر بسیار شیوع پیدا کرده و نشات گرفته از کلان شهرهاست.

عوامل ایجاد پدیده ی هم باشی و هم خانگی

-    ضعف اقتصادی، تورم خارج از قاعده و ناتوانی بعضی از شهروندان در قبال تامین مخارج زندگی و تشکیل زندگی مشترک و تاخیر در سن ازدواج زمینه ساز ایجاد این پدیده ی اجتماعی هستند.
عامل دیگر، وجود زنان مطلقه و به نوعی بیوه در جامعه است. وقتی آمار طلاق به حدی رسیده که تحمل آن برای جامعه بیش از توان و حاد است، آن وقت گرایش به هم باشی به خصوص نزد کسانی که باور و اعتقاد درونی و دینی لازم را ندارند، افزایش می یابد.

در این پدیده فردی که با این گروه از زنان آسیب دیده همراه می شود، مرد متاهی است که از زندگی زناشویی خود ناراضی یا پسر مجردی است که ضعف اقتصادی به او اجازه ی زندگی مشترک و شرعی نمی دهد. به عباراتی به علت بالابودن هزینه ازدواج، مرد مجرد در این پدیده خواهان رابطه ای است که شاید طرف مقابلش از نظر اقتصادی خوب است یا با توجه به عدم وضع قاعده ای در دخل و خرج چنین رابطه ای به هم خانگی گرایش پیدا کند.

پیامدها

•    وجود فرزندان خیابانی که خود پیامدهای متعددی در بحث بهداشت روحی، جسمی و... همراه دارد.

•    عدم التزام دو طرف به عرف و قاعده به عنوان یک عرف رسمی یعنی ازدواج، در نتیجه وجود فرزندان نامشروع و بدون حمایت.

•    اختلال در زندگی زناشویی رسمی در صورت متاهل بودن مرد.

•    عدم رغبت فرد یا افراد دیگر به ازدواج به فرد هم خانه به علت برچسب موضوع.

•    امتناع در هر یک از پسر یا دختر (مرد یا زن) در انتساب فرزند متولد شده به خود.

•    عدم حمایت قانون گذار در بیشتر موارد از چنین فرزندانی

در پیشگیری از جرم، باید به دنبال رفع یا بهبود عوامل باشیم، بنابراین لازم است دولت در کمک به خانواده در سه کارکرد اصلی یعنی رشدی (عاطفی و تغذیه)، جامعه پذیری و کنترل کوتاهی نکند؛ به عنوان مثال چنان چه اعضای خانواده در برآوردن نیاز اقتصادی که یک نیاز رشدی است، عاجز باشند، دولت حمایت و کمک کند. در بحث خانواده آموزش های اولیه در بعد جامعه پذیری به ویژه نسبت به کودکان و نوجوانان بسیار مهم است. در نهایت آموزش های عمومی به همه ی افراد جامعه در شناخت این پدیده و عواقب آن ضروری است.

از طرفی عقیده دارم باتوجه به این که دیدن مبین اسلام، عقد موقت را پیش بینی کرده و براساس قاعده و مبانی، شرعی است، توجه به این عقد و تبعات قانونی آن که اخیرا در قانون حمایت از خانواده آمده است، نسبت به بعضی گروه ها و افراد درگیر در هم باشی یا هم خانگی نیز دخیل است. مسلما شناسایی علل این پدیده و رفع آن بسیار مهم تر و اثربخش تر از برخورد سلبی است.

پیشنهاد می کنم به افراد مطلقه و بیوه که در معرض آسیب بیشتری هستند، بن خرید و امکانات عمومی داده شود. علاوه بر این توجه به شادی و شادابی افراد جامعه و داشتن خانوده ای مستحکم در پیشگیری از وقوع چنین پدیده ای موث راست.

هر آنچه باید درباره ازدواج سفید بدانید

همزیستی سیاه یا ازدواج سفید


علیرضا رضانیا معلم- قاضی دادگستری، دانشجوی دکتری حقوق:

در برخی افراد جامعه، مخصوصا جوانان این پرسش وجود دارد که چه نیازی به صیغه ی عقد است؟ آیا رضایت دوطرف برای نکاح کافی نیست؟ آیا جایگزینی برای صیغه ی عقد وجود دارد؟

-    عبارت ازدواج سفید ترکیبی از کلمه ی «ازدواج» و «سپید» است که تجزیه آن زیباست و برای کسی که معنی ترکیبش را نداند، جذاب است و یک ازدواج ساده، صمیمی و زیبا را به ذهن می آورد و مخاطب ناآگاه با خواندن عناوین پیرامون آن دچار تناقض می شود اما درواقع الفاظ و مفهوم آن دلالت بر زندگی مشترک بدون ازدواج دارد که تعهد و استحکامی در آن نیست و دو طرف خود را در برابر هم پایبند و مسوول نمی دانند و سواستفاده در آن زیاد است.

ریشه ی عبارت سازی «ازدوج سفید» نوعی حرمت زدایی از جامعه و عادی کردن نوعی رابطه ی نامتناسب با فرهنگ دینی ایرانی است که برای دورکردن افراد جامعه از سبک زندگی اسلامی ایرانی تلاش می کند و مشروعیت اجتماعی و حقوقی ندارد. زندگی دختر و پسر زیر یک سقف بدون عقد نکاح ممکن است با اهدافی مانند برآوردن نیازهای عاطفی و روانی یا جنسی باشد ولی نمی توان آن را ازدواج نامید.

برخی معتقدند زندگی به صورت هم باشی مانند صیغه ی طولانی مدت است و لازم نیست در برابر آن نگرانی و جود داشته باشد. این دیدگاه قابل دفاع نیست، زیرا ازدواج یک عقد است و نیاز به دو اراده و دو قصد برای تحقق آن دارد. ازدواج بدون لفظ از نظر فقهی، «نکاح معاطی» نام گرفته است که از نظر فقها چنین ازدواجی باطل است و نمی توان توجیه شرعی برای آن توصیف کرد. نکاح معاطی، ازدواجی است که به منظور تشکیل خانواده، حق تمتع و رابطه ی زناشویی بین زن و مرد منعقد می شود اما فاقد ایجاب و قبول لفظی است.

شرعی و قانونی بودن ازدواج سفید در این مفهوم بستگی به درستی عقد نکاح براساس معاطات دارد. امام خمینی (ره) در تعریف نکاح معاطاتی می فرماید: «فلو تقاول الزوجان و قصدا الازدواج ثم انشاته المراه بذهابها الی بیت المرء بجهیزتها مثلا و قبل المرء ذلک بتمکینها فی البیت لذلک تحققت الزوجیه المعاطاتیه» اگر زن و مرد با هم گفت و گو و قصد ازدواج کردند و زن با رفتنش به خانه ی مرد، مثلا همراه جهیزیه، زوجیت ایجاد کند و مرد نیز زوجیت زن را با تمکین زن در خانه اش بپذیرد، در این صورت ازدواج معاطاتی صورت می گیرد. (امام خمینی، البیع، 180)

برخی در تعریف نکاح معاطاتی بیان می کنند: «نکاح معاطاتی یعنی نکاحی که صرفا به اعلام توافق و تراضی طرفین بسنده می شود و فاقد ایجاد و قبول لفظی باشد.» (محقق داماد بررسی تطبیقی حقوق خانواده، 166)

از این رو در ازدواج، صرف رضایت قلبی دختر و پسر کفایت نمی کند، علاوه بر این در ماده ی 1062 قانون مدنی ایران آمده است: «نکاح واقع می شود به ایجاب و قبول به الفاظی که صریحا دلالت بر قصد ازدواج نماید.» یعنی به لحاظ حقوقی باید صیغه ی عقد ازدواج بیان شود و ایجاب و قبول لفظی باشد، مگر در حالت عجز از تلفظ، البته این به معنای سخت گیری در امر ازدواج نیست. لفظ و سایر شرایط مثل مهریه، نفقه و... همگی نشان دهنده ی عظمت و اهیمت این پیمان مقدس است؛ پیمانی که نباید آلوده شود.

عواقب قانونی همزیستی سیاه

در این که هم باشی ازدواج نیست، تردیدی نیست و در فرضی که با رضایت دو طرف همراه با قصد واقعی آنان بتوان با جاری کردن صیغه ی عقد در قالب نکاح دایم قرار داد ر صورت عدم ثبت آن در دفاتر اسناد رسمی، قانونی نیست و مطابق ماده ی 645 قانون مجازات اسلامی برای زوج، مجازات تعزیری تا یک سال حبس، مقرر شده است و در ماده ی 21 قانون حمایت خانواده مصوب 1391 ثبت نکاح موقت در صورت باردارشدن زوجه یا توافق دو طرف در هنگام انعقاد نکاح موقت یا درج به صورت شرط ضمن عقد الزامی شده است.

بنابراین اگر افرادی صرفا به صورت توافق این نوع زندگی مشترک را انتخاب کنند، چنین توافقی برخلاف نظم عمومی، اخلاق حسنه و نامشروع است که از حیث ارتکاب عمل نامشروع و فعل حرام مطابق مادهی 637 قانون مجازات اسلامی قابل تعقیب و مجازات خواهندبود و فرزند حاصل از آن نامشروع تعریف می شود که از حقوق اجتماعی از جمله تحصیل و شناسنامه محروم خواهدبود و از والدین طبیعی خود ارثی نخواهند برد و همسرش مستحق دریافت نفقه نخواهدبود و نباید انتظار داشت قانون برای هر ناهنجاری، یک لباس قانونی بپوشاند و در این زمینه، خلا قانونی نداریم. از لحاظ قانونی ازدواج متعه پیش بینی شده است.

هر آنچه باید درباره ازدواج سفید بدانید

ازدواج سپید از نظر حجت الاسلام مکارم شیرازی


ازدواج از مستحبات است و اگر کسی بترسد که با ترک ازدواج در حرام بیفتد، ازدواج بر او واجب است. به واسطه ی عقد ازدواج، زن و مرد به هم حلال می شوند و آن بر دو قسم است؛ ازدواج دایم، که همیشگی است و زنی که به این عقد در می آید «دائمه» گویند. ازدواج موقت که برای مدت معینی عقد زناشویی می بندند؛ خواه این مدت کوتاه باشد یا طولانی، آن را «متعه» و «صیغه» نیز می نامند. اگر زنی بدون عقد ازدواج با مردی ارتباط برقرار کند، به او نفقه، اجرت المثل و... تعلق نمی گیرد و از نظر شرعی این عمل حرام است.

آیا داشتن رضایت دو طرف برای برقراری رابطه ی جنسی کافی است؟


-    جز از طریق ازدواج شرعی با شرایطی که در رساله آمده، هرگونه مراوده ی نامشروع بین زن و مرد نامحرم جایز نیست و حرام است. در عقد ازدواج، خواه دایم خواه موقت، خواندن صیغه لازم است و رضایت دوطرف به تنهایی کافی نیست. صیغه ی عقد را طرفین یا وکیل شان می توانند بخوانند.

اگر زن و مردی بدون خواندن صیغه با یکدیگر نزدیکی کنند، مرتکب چه گناهی شده اند؟

-    اگر طرفین از این موضوع مطلع باشند که فقط می توانند از طریق ازدواج (دایم یا موقت) به یکدیگر محرم شوند اما از روی هوی و هوس با یکدیگر نزدیکی کردند، حکم زنا دارد. در اسلام حتی نگاه کردن مرد به بدن زن نامحرم، خواه با قصد لذت باشد یا بدون آن، حرام است. اگر هم به دلیل عدم آگاهی به مسایل شرعی ندانند که بعید به نظر می رسد چنین مساله ای را ندانند، باید توبه و استغفار کنند.

یک دختر باکره می تواند بدون اجازه ی پدر یا ولی خود ازدواج کند؟


-    اگر سن دختر از سی گذشته باشد، می تواند بدون اجازه ی پدر ازدواج کند به شرط آن که دختر هوشیار باشد و بداند این ازدواج به مصلحتش است. علتش آن است که دختر سی ساله، رشیده و بالغه است و می تواند برای خود تصمیم بگیرد. بعد سی سالگی ممکن است این دختر خواستگار کمتری داشته باشد یا این که به علت توقعات بیش از اندازه و سخت گیری های والدین نتوانسته ازدواج کند. البته تاکید می شود مصلحت آن است دختر بالای سی سال از پدر و ولی خود اجازه بگیرد. اگر زیر سی سال باشد و بدون اجازه ی پدر عقد کند، عقد باطل است.

فرزند یک رابطه ی نامشروع را می توان سقط کرد؟


-    جنینی که از رابطه ی نامشروع شکل گیرد، حرام زاده است اما سقط آن جایز نیست و حرام است. اگر آن را سقط کنند، ملزم به پرداخت دیه خواهند بود. این فرزند از پدر و مادر ارث نمی برد و وظیفه ی تربیت و نگهداری اش بر عهده ی زانی یعنی پدر طفل است.

ازدواج های سفید

دکتر عبدالرسول کریمی- دکترای روان شناسی

هر انسانی به دنبال هویت و نیمه گمشده خود است. هر انسانی می خواهد صمیمیت را به معنای واقعی تجربه کند و همدمی داشته باشد اما هر چیزی شرایط خاص خود را می طلبد؛ این که ما در چه جامعه ای زندگی می کنیم. جامعه ای که ارزش های اسلامی در آن حاکم و ثمره ی خون هزاران شهید، مجروح و جانباز دوران دفاع مقدس است، چنین رفتارهایی در آن بی معنی است. ازدواجی که فقط به خاطر وابستگی است و ارزش ها در آن حاکم نباشد، معنا و مفهومی ندارد و هر چیزی باید در قالب شرع و عقل باشد.

چنین روابط به اعتقاد بنده ناپسند است و هویت اجتماعی را به خطر می اندازد. لازم است والدین آموزش های لازم را به فرزندان خود بدهند تا در معرض این روابط و عوارض ناشی از آن قرار نگیرند. همه ی مسایل باید در کانال شرع و در مجرای درست قرار گیرد و والدین از همه ی مسایل مطلع باشند.

این که آدم ها مدتی کنار هم قرار گیرند، سپس راحت از یکدیگر جدا شوند، دلبستگی ها، تعلقات و بسیاری از مسایل ذهن انسان را درگیر می کند. گاهی در این ازدواج ها فرزندانی متولد می شوند که اغلب پدران مسوولیت آن ها را به عهده نمی گیرند و این پدیده به هیچ وجه تایید نمی شود. افراد باید به تعهدات ناشی از روابط پایبند باشند و آموزه های دینی را سرلوحه ی امور خود قرار دهند.

هر آنچه باید درباره ازدواج سفید بدانید

معضلی به نام ماهواره!


سال ها پیش، زمانی که غرب از حمله ی نظامی به جمهوری اسلامی ایران ناامید شد، بودجه زیادی برای ایجاد تزلزل در فرهنگ مردمی و اسلامی ایران صرف کرد. این بودجه طبق اظهارات مقامات عالی رتبه ی کاخ سپید قرار شد برای از بین رفتن استحکامات خانوادگی هزینه شود.

آن ها با وارد کردن فیلم های هالیوودی و شبکه های ماهواره ای با رنگ و لعاب زیبا به تخریب بنیان های مذهبی و خانوادگی مشغول شدند. در این فیلم ها زوج ها به طور رسمی با هم ازدواج نمی کنند بلکه با هم در یک خانه زندگی می کنند. شبکه های ماهواره ای با این نوع سریال ها و فیلم ها، خانواده را به تماشای خود کشاند و با این کار تابوی چنین زندگی هایی را در بین والدین شکستند.

خانواده ها با پیگیری شبکه های ماهواره ای در سریال های طولانی وارد بازی کثیف غرب شدند که نتیجه ی آن گل زدن به دروازه ی خودی بود. امروزه اگر نگاهی گذرا به سریال هی شبکه های ماهواره ای بیندازید، متوجه می شوید مردم به تماشای موضوعی نشسته اند که خود ناخواسته با آن درگیر شده اند و این موضوع چیزی جز ازدواج سپید نیست؛ زندگی مشترک زیر یک سقف با عنوان دوست یا هم خانه.

زندگی که بدون عواقب و نگرانی از نداشتن تفاهم و معیارهایی آغاز یک زندگی سالم آغاز می شود و نتیجه آن گذراندن ساعت ها، روزها، ماه ها و گاهی سال های خوش در کنار یکدیگر است اما مشکل از آن جایی آغاز می شود که با بروز اولین مشکلات تصمیم به جدایی گرفته می شود و این جا پسران و دختران سرخورده وارد جامعه می شوند و هیچ جایگاه و پشتوانه ای ندارند.

این گونه می شود که نسلی ضعیف و بی آرمان با تغییراتی پوچ و واهی باقی خواهدماند که زمینه ی از بین رفتن استقلال کشور را فراهم می کند. این هدف بزرگی است که دشمن ایران با صرف هزینه و حوصله ی زیاد سال ها در پی انجام آن است.









سه شنبه 8 مهر 1393

رابطه زناشویی، هنگام بارداری ممکن است؟

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

هفته نامه سلامت - مریم منصوری:

نگاه روان شناس


•    دکتر حسین ابراهیمی مقدم/ مشاور خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی

اغلب خانم های باردار تمایلی به برقراری روابط زناشویی ندارند. این مساله هم بیشتر ناشی از احساس روانی آنها مبنی بر مراقبت از جنینشان و جلوگیری از واردشدن هرگونه ضربه و آسیب به او است اما متخصصان زنان و زایمان به جز در موارد خاصی، داشتن رابطه را حتی تا آخرین روزهای بارداری ممنوع نمی کنند. البته آقایان احساس های متفاوتی در مورد برقراری رابطه زناشویی دارند و به همین دلیل آقایان در این زمینه به 3 گروه تقسیم می شوند؛ یک گروه که شامل اغلب مردان می شود کسانی هستند که تمایل آنها نسبت به همسرشان تفاوت چندانی نمی کند.

رابطه زناشویی هنگام بارداری ممکن است؟

گروه دوم، مانند همسرشان نگران آسیب به جنین هستند و احساس توام با رنج و معصومیت خانم باردار در آنها باعث می شود اصراری به انجام این کار نداشته باشند.

اما گروه سوم مردانی هستند که اتفاقا تمایلشان به برقراری رابطه زناشویی در این دوران افزایش پیدا می کند و در مواردی حتی افراط گرایانه می شود. این حالت نشان دهنده ابتلا به یک  اختلال روانی ست و به هیچ وجه طبیعی تلقی نمی شود و فرد باید برای درمان این مشکل حتما به روان پزشک مراجعه کند.

متاسفانه آمارهای ما نشان می دهد بیشترین میزان بی وفایی زن و شوهر نسبت به هم از همین دوران بارداری شروع می شود زیرا تمایل مرد برای بودن در کنار همسرش تفاوتی نکرده اما خانم به دلیل بارداری و مشکلاتی که برایش پیش می آید، تمایلی برای انجام این کار ندارد. به خصوص در 3 ماهه اول بارداری که بسیاری از خانم ها از تهوع و استفراغ رنج می برند و نسبت به هر بویی حتی بوی بدن همسرشان واکنش نشان می دهند یا در 3 ماهه سوم که به دلیل بزرگ شدن جنین و شکم دچار مشکلات جسمی متعددی مثل تنگی نفس، درد در ناحیه لگن، ریفلاکس معده و... می شوند. ادامه این شرایط و برآورده نکردن نیازها می تواند ضربه های سنگینی از نظر روانی و عاطفی به زن و شوهر وارد کند.

درواقع خانم ها توقع دارند طی بارداری که سخت ترین دوران زندگی شان است، از نظر روانی و عاطفی مورد حمایت همسرشان قرار بگیرند و اصلا برایشان قابل قبول نیست در حالی که آنها رنج بارداری را تحمل می کنند، شوهرشان به مسائل دیگری توجه داشته باشد. به عبارت دیگر آقایان به روابط زناشویی به عنوان یک پدیده زیست شناختی و غریزی نگاه می کنند در حالی که خانم ها به قسمت عاطفی و عاشقانه آن توجه دارند.

هرچند بارداری خانم یا نوع نگاه آقایان به مسائلی که ذکر شد، توجیهی برای بی وفایی برخی مردان نیست اما می تواند زنگ خطری باشد که ممکن است زندگی زناشویی را تهدید کند بنابراین به همه زوج ها توصیه می کنم تا حد امکان و با درنظر گرفتن شرایط یکدیگر، سعی کنند نیازهای روانی، فیزیولوژیکی، جسمی و عاطفی هم را برآورده کنند تا زندگی خود را از خطرهایی که می تواند متعاقبا پیش بیاید، حفظ کنند. برآورده کردن این نیازها باید به شکلی باشد که هیچ آسیبی برای دو طرف و حتی جنین نداشته باشد. بررسی ها نشان می دهد وقتی خانم ها بتوانند نیازهای همسرشان را برآورده کنند، خودشان هم احساس غرور لذت بخش و خوبی را تجربه خواهندکرد.

•    دکتر آزیتا صفارزاده کرمانی/ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

ترشحات جنسی مردان پروستاگلاندین دارد

با شروع بارداری تغییرات زیادی از نظر جسمی و روانی در بدن زنان باردار ایجاد می شود. این تغییرات از یک سو و ترس و نگرانی از آسیب به جنین از سوی دیگر باعث می شود خانم های باردار تمایلی به برقراری رابطه زناشویی نداشته باشند.

در حالی که روابط زناشویی در این دوره ممنوع نیست. فقط در مواردی که اورژانس هایی مانند خونریزی یا دردهای زودرس زایمانی وجود داشته باشد، بهتر است رابطه محدود شود. به عبارت دیگر، اگر خانمی در 3 ماهه اول بارداری، لکه بینی داشته باشد، تهدید به سقط محسوب می شود بنابراین خانم هایی که در این شرایط قرار دارند، باید استراحت و از برقراری رابطه زناشویی خودداری کنند.

در 3 ماهه دوم و سوم نیز چنانچه خانم باردار دردهای زایمانی داشته باشد یا سونوگرافی، کوتاه شدن طول دهانه رحم را نشان بدهد داشتن رابطه زناشویی ممنوع است. در غیر این صورت اگر خانم به عفونت شدیدی مبتلا نباشد، تماس با عمق کمتری انجام شود و عضو تناسلی با دهانه رحم تماس نداشته باشد، برقراری رابطه زناشویی مشکل ندارد. با این حال توصیه بر این است که شرایط خانم باردار در نظر گرفته شود و در صورت داشتن درد و ناراحتی از شروع یا ادامه رابطه خودداری کند.

هرچند مطالعات انجام شده تاکنون خطرناک بودن رابطه زناشویی را در دوران بارداری و تاثیر آن بر ایجاد زایمان زودرس به اثبات نرسانده است اما رعایت احتیاط و نداشتن رابطه های بسیار زیاد در این دوران را نباید فراموش کرد. همچنین با توجه به اینکه شکم از 3 ماهه دوم در حال بزرگ شدن است، باید از اعمال هرگونه فشاری بر آن خودداری کرد تا احیانا مشکلی برای مادر و جنین ایجاد نشود.

نکته حائز اهمیت دیگر استفاده از کاندوم در حین رابطه است زیرا در محتویات منی ماده ای به نام پروستاگلاندین وجود دارد که می تواند با تاثیر بر دهانه رحم باعث شروع انقباض های رحمی شود. به همین دلیل توصیه می شود در 3 ماهه دوم و اوایل 3 ماهه سوم که احتمال خطر زایمان زودرس وجود دارد، از برقراری رابطه بدون استفاده از کاندوم بپرهیزید. اما برعکس، در روزهای نزدیک به زایمان و تقریبا در 2 هفته آخر بارداری ریختن مایع منی اطراف دهانه رحم به خصوص در کسانی که می خواهند زایمان طبیعی داشته باشند، اشکالی ندارد زیرا باعث باز شدن دهانه رحم و بهبود روند زایمان خواهدشد.

مجله سیب سبز - دكتر محمدرضا رجبی‌شكیب - نسرین خسروشاهی: میلیون‌ها مرد در دنیا، اعتماد به نفس جنسی‌شان را مدیون آن هستند. در كشوی میز شخصی یا پنهان‌ترین جیب كیف‌شان، فرقی نمی‌كند، راز كوچك آبی‌رنگی را پنهان كرده‌اند كه گاهی مرهمی است بر حس آسیب‌دیده مردانگی‌شان و گاهی یك‌جور دوپینگ برای حفظ مقام قهرمانی؛ حداقل از چشم همسرشان.

واقعیت تلخ اما این است؛ احتمالا چندین برابر آنها كه این لوزی‌های كوچك نیلی شفابخش به كارشان آمده، هستند كسانی كه این دارو، هزار امیدشان را ناامید كرده. معجزه‌ای در كار نیست. واقعیت این است كه ویاگرا برخلاف آنچه اغلب مردم تصور می‌كنند حتی افزایش‌دهنده توان جنسی هم نیست پس چه چیز باعث شده تنها شركت «Pfizer» به عنوان تولیدكننده اصلی این دارو در دنیا، در 10سال گذشته حدود 20 میلیارد دلار از این دارو را به فروش برساند؟

افزایش اعتمادبنفس جنسی با این دارو!

ویاگرا یا «سیلدنافیل» در اصل برای درمان آنژین صدری ساخته شده بود؛ همان درد قلبی معروف كه ناشی از گرفتگی یا انقباض عروق است و اگر پیشرفت كند، می‌شود سكته قلبی. غول داروسازی دنیا، یعنی شركت Pfizer آن را به بازار عرضه كرد. این دارو قرار بود در رگ‌های خونی انبساط ایجاد كند اما نتیجه چندان رضایت‌بخش نبود. مدتی بعد از اینكه دارو به بازار عرضه شد، شركت Pfizer متهم شد كه به عوارض جانبی این دارو كه ایجاد نعوظ در آقایان بود، توجهی نداشته است. بعد از آنكه گزارش‌ها در این مورد افزایش پیدا كرد متخصصان ارشد Pfizer شروع به انجام آزمایش‌هایی در زمینه عوارض جانبی این دارو كردند.

گزارش‌ها در مورد عوارض جانبی دارو، سرنخ جالبی به آنها داد. محققان Pfizer با اضافه كردن ویاگرا به عروق خونی آلت تناسلی متوجه شدند این دارو می‌تواند همان اكسیری باشد كه مردان پا به سن گذاشته قرن‌ها به دنبالش بودند. از 27 مارس سال 1998 این دارو به عنوان اولین داروی خوراكی برای درمان اختلال نعوظ مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریكا (FDA) قرار گرفت. بعد از تایید FDA افزایش فروش این دارو به حد انفجار رسید. سال 2008 فروش سالانه ویاگرا از دو میلیارد دلار هم گذشت.

ویاگرا چیست؟

ویاگرا كه نام قرص آبی هم به آن داده‌اند با نام ژنریك «سیلدنافیل» اولین مهاركننده آنزیم فسفودی‌استراز 5 است كه برای درمان اختلال نعوظ مورد تایید قرار گرفته است. در واقع این دارو پایه اصلی تمامی داروهایی است كه در این زمینه در بازار دارویی وجود دارد. هر بسته ویاگرا كه به رنگ آبی یا با پوشش قرمز وجود دارد شامل 4 قرص است و در دوزهای 25، 50 و 100 میلی‌گرمی عرضه می‌شود.

این داروها با شل كردن عضلات صاف دیواره رگ‌ها باعث گشاد شدن آنها می‌شود؛ عمدتا در آلت تناسلی و البته در سایر بخش‌های بدن که نتیجه آن می‌شود كمك به ایجاد نعوظ در مردان (توضیح واضحات اینكه نعوظ بر وزن جنوب، یعنی پرخون شدن و افزایش حجم آلت تناسلی) .

پس نكته مهم این است كه ویاگرا و همه پسرخاله‌هایش به‌طور مستقیم میل جنسی یك مرد را افزایش نمی‌دهند. این دارو فقط در پاسخ به تحریك جنسی به منظور افزایش جریان خون در آلت تناسلی كه منجر به نعوظ می‌شود، عمل می‌كند؛ یعنی این دارو، بدون تحریك جنسی به هیچ عنوان عمل نمی‌كند برای همین هم معمولا چند ساعت قبل از نزدیكی مصرف می‌شود.

این دارو خوراكی است و به سرعت در دستگاه گوارش جذب می‌شود و اگر همراه یك غذای پرچرب استفاده شود باعث كاهش جذب و كاهش اثر و غلظت آن در خون می‌شود.

این دارو كدام مردان را نجات می‌دهد؟

اختلال نعوظ در مردان می‌تواند منجر به اضطراب، تاثیر منفی بر عزت نفس و روابط شخصی و حتی افسردگی بالینی شود؛ مثلا در یك مطالعه 62 درصد از مردان معتقد بودند این اختلال باعث شده اعتماد به نفس‌شان را از دست بدهند، همچنان‌كه 29درصدشان گفته بودند این اختلال اثر منفی بر روابط‌شان با همسرشان گذاشته و 21 درصد گزارش دادند كه به دلیل اختلال نعوظ از همسرشان جدا شده‌اند.

اختلال نعوظ در مردان مشكل شایعی هم هست. بیشتر از 100 میلیون نفر در سراسر جهان از این اختلال رنج می‌برند؛ مثلا در ایالات متحده حدود 50 درصد از مردان 40 تا 70 ساله درجاتی از اختلال نعوظ دارند. فكرش را بكنید كه تا همین 15-10 سال پیش، همه این مردان هیچ راهی نداشتند جز حسرت روزگار جوانی را خوردن. خیلی از آنها حتی نمی‌توانستند رازشان را با كسی در میان بگذارند؛ همچنان كه امروز هم اكثر مصرف‌كنندگان این قرص بدون مشورت با پزشك و سر خود این دارو را از داروخانه‌ها می‌خرند و پنهانی مصرف می‌كنند. بی‌آنکه از همه فوت و فن‌های مصرفش باخبر باشند.

افزایش اعتمادبنفس جنسی با این دارو!

خاندان ویاگرا

از خانواده ویاگرا یا سیلدنافیل، در طی چند سال اخیر، مشتقات دیگری هم به بازار عرضه شده است. تا امروز، غیر از ویاگرا (سیلدنافیل) دو عضو دیگر این خانواده با تایید FDA به بازار عرضه شده‌اند: سیالیس (تادالافیل) و لویترا (واردنافیل)، پنج سال بعد از پسرعموی‌شان؛ یعنی در سال 2003 تاییدیه FDA را گرفتند.

سیالیس و لویترا و ویاگرا با مكانیسم مشابهی باعث نعوظ می‌شوند و از پسرعموی‌شان قدرتمند‌تر هم نیستند. تفاوت بالینی آنها در چهار چیز است؛ تداوم اثر دارو، زمان شروع اثر دارو، عوارض جانبی‌شان و توصیه‌های غذایی همراه مصرف‌شان.

«سیالیس» نسبت به دو داروی دیگر این گروه، مدت بیشتری در بدن فعال می‌ماند. ویاگرا و لویترا حدود چهار تا پنج ساعت در بدن باقی می‌مانند اما در مورد سیالیس، زمان فعال بودن دارو ۲۴ تا ۳۶ ساعت است. البته این به معنای آن نیست كه در این مدت، فرد به‌طور مداوم در حال نعوظ خواهد بود! سیالیس هم مثل ویاگرا و لویترا به‌طور خودكار باعث نعوظ نمی‌شود بلكه ایجاد نعوظ را در صورت برانگیختگی جنسی امكان‌پذیر می‌كند. نكته دیگر این است که سیلدنافیل سریع‌الاثر‌تر هم هست و شروع اثرش گاهی به 15 دقیقه هم می‌رسد اما دو داروی دیگر حداقل نیم‌ساعت زمان لازم دارند برای ظاهر شدن اثرشان. تفاوت مهم دیگر سیالیس این است كه برخلاف آن دوی دیگر اگر با غذا خورده شود، اثرش كم نمی‌شود. یادتان می‌آید كه گفتیم سیلدنافیل و همین‌طور واردنافیل اگر با غذای چرب مصرف شود، اثرشان كم می‌شود.

در مورد عوارض جانبی هم، گرفتگی بینی و تاری دید و سرگیجه ممكن است در مصرف هر سه تای این داروها پیدا شود اما برای سیالیس، كمردرد و درد عضلات را هم به فهرست باید اضافه كرد.

چه مدت بعد اثر دارو از بین می‌رود؟

بعد از استفاده ویاگرا و به دنبال تحریك جنسی مداوم، ممكن است نعوظ سه تا چهار ساعت طول بكشد؛ یعنی ویاگرا می‌تواند اگر تحریك ادامه پیدا كند و البته به حدی نباشد كه باعث ایجاد انزال شود، برای مدتی طولانی باعث حفظ نعوظ شود اما اگر انزال اتفاق بیفتد، فرد باید به حالت عادی بازگردد. اگر از این دارو استفاده كردید و نعوظ شما بیش از پنج ساعت طول كشید باید به پزشك مراجعه كنید.

دردسرهای ویاگرا

ویاگرا اگر درست مصرف شود، داروی بی‌خطری است. به‌طور كلی شایع‌ترین عوارض جانبی خاندان سیلدنافیل، خفیف و كوتاه‌مدت است. از عطسه، سردرد، مشكلات بینایی، ترس از نور، احساس نبض در سر گرفته تا دیدن اشیا به رنگ آبی، گرگرفتگی، سوزش سردل، تهوع و سرگیجه ممكن است رخ دهد. تازگی‌ها درباره عوارض این دارو بر شنوایی تحقیقات وسیعی انجام شده و با آنكه مشخص نیست این داروها واقعا ناشنوایی ایجاد كنند اما سازمان غذا و داروی آمریكا تصمیم گرفته هشداری در این زمینه روی دارو درج كند.

FDA به بیماران توصیه می‌كند در صورتی كه دچار مشكلات شنوایی شدند، مثل كم‌شنوایی یا زنگ‌زدن گوش، فورا به پزشك خود اطلاع دهند و مصرف دارو را قطع كنند. تحقیقات نشان داده مصرف‌كنندگان این دارو، 16 درصد سردرد می‌گیرند، 10 درصد دچار قرمزی صورت، هفت درصد ناراحتی گوارشی و سه درصد اختلال بینایی می‌شوند كه مانع از ادامه مصرف و اثربخشی داروست.

به ندرت ممكن است این دارو اختلال بینایی به صورت نابینایی ناگهانی یا در حال كم شدن ایجاد كند. افراد بالای 50 سال، سیگاری و با مشكلات قلبی، دیابت، فشار خون و كلسترول بالا بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند.

چطور باید مصرف كرد؟

قرص‌های آبی كوچك را هر زمان از روز می‌توان مصرف كرد. ویاگرا به‌طور معمول به صورت 25 یا 50 میلی‌گرمی یك ساعت قبل از فعالیت جنسی به صورت خوراكی مصرف می‌شود اما ممكن است از یک ساعت‌و‌نیم تا چهار ساعت قبل از نزدیكی هم مورد استفاده قرار گیرد. دوز مصرف معمولا براساس توصیه پزشك تنظیم می‌شود اما نباید بیشتر از 100 میلی‌گرم در هر دوز باشد و فقط یك‌بار در روز مصرف ‌شود.

نكته مهم كه باعث می‌شود مصرف خودسرانه آنها را منع كنیم تداخلات دارویی است. اغلب كاربران این دارو، افراد پا به سن گذاشته‌اند كه ممكن است چند قلم داروی دیگر هم مصرف كنند. درست به همین دلیل باید با پزشك درباره تداخلات دارویی این قرص با دیگر داروها مشورت شود؛ مثلا مصرف این داروها، برای كسانی كه داروهای گشادكننده عروق حاوی تركیبات نیترات (ایزوسورباید مونونیترات، ایزوسورباید دی نیترات، قرص‌ها یا اسپری زیر زبانی نیتروگلیسیرین، نوارها و برچسب‌های ترابوستی نیتروگلیسیرین) را مصرف می‌كنند، خطرناك و ممنوع است. وجود برخی بیماری‌ها هم در آقایان مانع مصرف ویاگراست.

افرادی كه ناراحتی‌های قلبی، زخم معده و مشكلات تنفسی دارند یا آنهایی كه سكته كرد‌ه‌اند و دچار حمله قلبی شده‌اند و همچنین افرادی كه فشار خون بالا دارند نباید از این دارو استفاده كنند. شوخی هم نیست. اگر یكی از این بیماری‌ها را داشته باشید و ویاگرا مصرف كنید، نتیجه می‌تواند مصیبت‌بار باشد. افرادی كه داروهای خانواده نیترات را مصرف می‌كنند، اگر ویاگرا بخورند، دچار تشدید افت فشار خون می‌شوند كه به احتمال زیاد كشنده است.

افزایش اعتمادبنفس جنسی با این دارو!

برخی داروهای ضد ایدز، سایمتیدین، فنوباربیتال، كاربامازپین، ریفامپین هم با ویاگرا تداخل اثر دارند و مصرف همزمان آنها باید بسیار با احتیاط انجام گیرد.

نكته خیلی مهم این است که اگر فردی هنگام استفاده از این دارو دچار درد قفسه سینه شود، باید فورا به پزشك مراجعه كند چون این احتمال وجود دارد كه بیماری قلبی پنهانی داشته و متوجه نشده است. اگر فرد داروهایی از خانواده آلفا بلاكر كه برای مشكل پروستات یا مسائل قلبی تجویز می‌شود هم مصرف می‌كند، نباید ویاگرا مصرف كند چون باعث افت شدید فشار خون می‌شود.

ویاگرا دوای همه دردهاست؟

در حوزه مسائل جنسی، از آنجا كه اطلاع‌رسانی از رسانه‌های رسمی محدود است تا دل‌تان بخواهد باورهای غلط رایج است و آدم‌ها هم مرتب در حال نقل آن برای همدیگر هستند و حتی از رسانه‌هایی كه نظارت بر آنها وجود ندارد هم مرتب پخش می‌شود؛ مثلا سال‌هاست در شبكه‌های ماهواره‌ای فارسی‌زبان پكیج‌های دارویی برای درمان انواع و اقسام مشكلات جنسی تبلیغ می‌شود كه اگر تقلبی نباشند، نهایتا همین تركیبات سیلدنافیل‌ هستند كه گفتیم تنها كاربردش در درمان اختلال نعوظ است.

داروهای خانواده سیلدنافیل، برعكس آنچه بسیاری از مردم فكر می‌كنند، نقشی در درمان زودانزالی یا دیرانزالی ندارد. همچنین درمانی برای افت میل جنسی هم نیست.

كاهش میل جنسی مردان، اگر ریشه روانی نداشته باشد، معمولا ناشی از كاهش سطح تستوسترون است. اگر سطح تستوسترون مردی پایین‌تر از 300 نانوگرم بر دسی‌لیتر باشد گفته می‌شود دچار مشكل پایین بودن تستوسترون خون یا LOW-T است. مردان با سطح تستوسترون خون پایین میل جنسی كمی دارند، دچار اختلال در نعوظ هستند، پوكی استخوان دارند و توده عضلانی‌شان كم بوده و تجمع چربی در آنها بالاست. درمان با تستوسترون معمولا به صورت تزریقی انجام می‌شود. تا امروز تنها تعداد كمی از مطالعات نشان داده‌اند ویاگرا برای درمان میل جنسی كم در مردانی كه دچار كاهش سطح تستوسترون هستند، می‌تواند مفید باشد.

ویاگرا آلت تناسلی را بزرگ‌تر می‌كند؟

در خیلی از تبلیغات این‌طور مطرح می‌شود كه ویاگرا اندازه آلت تناسلی را افزایش می‌دهد. این ادعا مورد توجه مردانی قرار می‌گیرد كه فكر می‌كنند آلت تناسلی كوچكی دارند و دل‌شان می‌خواهد طولش بیشتر باشد؛ غافل از اینكه نه ویاگرا و نه هیچ دارویی نمی‌تواند این كار را بكند. البته این اتفاق شاید از نظر ریاضی درست باشد به این معنا كه بعد از مصرف ویاگرا به دلیل افزایش جریان خون در آلت ممكن است آلت در حد چند میلی‌متر افزایش طول داشته باشد اما نه بیشتر اما اینكه تصور كنیم این قرص، قرصی است كه به‌طور كلی برای افزایش طول آلت تناسلی به كار می‌آید، تصوری است از بیخ و بن غلط.

می‌گویند: عیب می‌جمله بگفتی هنرش نیز بگوی. بسیاری از مردان می‌ترسند كه اگر از ویاگرا استفاده كنند نتوانند دیگر بدون این قرص رابطه جنسی موفقی داشته باشند اما هیچ نگرانی در مورد معتاد شدن یا وابستگی به ویاگرا وجود ندارد. برای بسیاری از مردان مصرف ویاگرا اعتماد به نفس كافی درباره رابطه جنسی را می‌دهد. استرس، دشمن میل و توانایی جنسی‌است. استرس می‌تواند مشكل نعوظ را بدتر كند و ویاگرا می‌تواند درمانی برای آن باشد. مخصوصا افرادی كه اختلال شدید نعوظ دارند هرگز بدون ویاگرا نمی‌توانند رابطه جنسی داشته باشند.

ویاگرا و كاربردهای دیگر

یك كاربرد زیرزمینی ویاگرا برای مردانی است كه می‌خواهند مدتی طولانی نعوظ داشته باشند و رابطه زناشویی‌شان طولانی‌تر شود. اگر فردی فقط به این دلیل از ویاگرا استفاده كند، حداقل باید در این مورد با همسرش صحبت كند تا درباره استفاده از آن با هم تصمیم بگیرند.

برخی فكر می‌كنند این دارو می‌تواند آنها را در برابر انواع بیماری‌های جنسی مصون نگه دارد در حالی كه ویاگرا هیچ كمكی به مقابله با بیماری‌های مقاربتی یا حتی پیشگیری از بارداری نمی‌كند و این تصور كاملا اشتباه است.

ویاگرا برای چه كسانی مفید است؟

اول از همه فراموش نكنید كه این دارو در بهترین شرایط هم برای همه موثر نیست به‌طوری كه دوز 25 میلی‌گرمی آن فقط در 63 درصد بیماران و دوز 100 میلی‌گرمی در 82 درصد بیماران موثر است. این در حالی است كه بیش و پیش از اثر اصلی دارو، عوارض آن دیده می‌شود. با این اوصاف، واقعا توصیه می‌شود این دارو زیر نظر پزشك مصرف شود؛ چه در مردان سالمند و چه در مردان جوان‌تر.

درست است كه بسیاری از سالمندان به اختلال نعوظ مبتلا هستند اما بسیاری از جوانان نیز با این مسئله درگیرند. واقعیت این است كه مردان در دهه20 و 30 هم ممكن است به این اختلال دچار شوند. البته این مسئله به‌طور كلی می‌تواند روانی باشد اما ویاگرا در زمینه روانی هم می‌تواند موثر باشد چون می‌تواند اعتماد به نفس این افراد را زیاد كند. ویاگرا مانند كاتالیزور عمل می‌كند ولی نمی‌تواند اختلال را به‌طور كامل از بین ببرد.

یك سوال رایج در مورد ویاگرا این است به درد خانم‌ها می‌خورد؟ مطالعات درباره استفاده از ویاگرا در میان خانم‌ها این تئوری را مطرح می‌كند كه سیلدنافیل می‌تواند جریان خون دستگاه تناسلی را در زنان نیز افزایش داده و انگیختگی را ایجاد كند. با این حال بیشتر مطالعات اثرات مفید محدودی در استفاده از این دارو برای زنان پیدا كرده‌اند.

بی‌میلی جنسی در زن یك فرآیند پیچیده‌ای است كه اغلب با استرس، تغییرات هورمونی یا عدم صمیمیت ارتباط پیدا می‌كند و طبیعتا تنها با افزایش جریان خون ناحیه تناسلی نمی‌شود درمانش كرد.

افزایش اعتمادبنفس جنسی با این دارو!

كدام عوارض جانبی به دنبال مصرف ویاگرا طبیعی است؟

بعضی مردان زمانی كه ویاگرا مصرف می‌كنند احساس گیجی می‌كنند كه به دلیل تغییرات فشار خون است. اگر این احساس باز هم تكرار شد، ممكن است شما گرفتار افزایش فشار خون شده و از آن بی‌خبر باشید كه در این صورت باید حتما با پزشك مشورت كنید.

همچنین اگر هنگام مصرف ویاگرا در قفسه سینه هر نوع دردی احساس شود باید در نخستین فرصت به پزشك مراجعه كنید و این مشكل را با او درمیان بگذارید چون ممكن است یك بیماری قلبی پنهان داشته باشید.

غیر از این دو عارضه، بقیه عوارض ویاگرا جدی نیست و نیاز به توجه پزشكی ندارد. عوارض معمول ویاگرا شامل خواب‌آلودگی، دل‌پیچه،احســاس گرمای‌شدید،گرفتگی‌در سینوزیت‌ها و سردرد است كه همیشه تكرار نمی‌شود به‌خصوص كسانی كه قبلا از این دارو استفاده كرده‌اند. اما فراموش نكنید هیچ‌كس مانند شما از وضعیت بدن‌تان خبر ندارد. اگر هنگام استفاده از ویاگرا احساس فوق‌العاده‌ای دارید می‌توانید از آن استفاده كنید ولی اگر بعد از استفاده از این قرص‌ها احساس خوبی نداشتید، بهتر است بی‌خیال قرص‌های آبی شوید.

آیا می‌دانید که. . .

ویاگرا قدرت جنسی مردان را بیشتر می‌كند؟

واقعا نه. ویاگرا دارویی است كه فقط وقتی فرد از نظر جنسی كاملا تحریك شده است به نعوظ او كمك می‌كند و در غیر این صورت فقط عوارض جانبی‌اش نصیب مصرف‌كننده می‌شود. ویاگرا در یك مرد سالم طبیعی تاثیر ویژه‌ای ندارد اما به مردی كه نمی‌تواند نعوظی كامل داشته باشد، كمك می‌كند.

این اتفاق اغلب برای مردانی می‌افتد كه به دلیل افزایش سن یا مشكلات هورمونی دچار مشكل شده‌اند. همچنین وقتی فواصل رابطه زناشویی كم باشد یا مردی گرفتار استرس باشد به‌طور موقت ممكن است دچار ضعف در نعوظ شود كه سیلدنافیل در این موقعیت به فرد كمك می‌كند. شاید به همین دلیل است كه خیلی از مردان این دارو را به عنوان یك تقویت‌كننده جنسی می‌شناسند. در واقع در مردان عادی، دارویی است برای وقت‌هایی كه یك دلیل خاص باعث ضعف آنها شده است.

آیا می‌شود فهمید كسی ویاگرا مصرف كرده یا نه؟

واقعیت این است كه مصرف ویاگرا علامت خاصی ایجاد نمی‌كند كه بقیه متوجه آن شوند؛ یعنی هیچ‌كس نمی‌فهمد مگر اینكه خودتان به او بگویید. اما سوال این است كه اصلا چرا می‌خواهید كسی نفهمد؟

چهارشنبه 2 مهر 1393

:-)

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

گل یكی دیگر از فانتزی‌های دنیای زنان است كه می‌تواند نشانگر مهر و محبت مرد نسبت به نامزد یا همسرش باشد. در حالی‌ كه برای بسیاری از مردان خرید یك شاخه گل تقریبا امری بی‌معنی است.



زن‌ها اهل رویابافی هستند و در این هیچ شکی نیست. دوست دارند همه‌‌چیز عاشقانه باشد، دوز رمانتیك بودن هر چیزی بالا باشد و همیشه هم همانطور بماند. شاید برای همین است كه وقتی با واقعیت‌های زندگی روبه‌رو می‌شوند توی ذوقشان می‌خورد و زود رنج می‌شود اما این فانتزی‌ها از كجا می‌آیند و چطور می‌شود با آنها كنار آمد؟

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران
فانتزی اول


من اگر زیبا باشم زندگی خوبی خواهم داشت
یكی از فانتزی‌های وابسته به زیبایی، تب تند آرایش و جراحی‌های زیبایی است؛ زنانی كه می‌خواهند به هر قیمتی شده خودشان را زیباتر كنند و گمان می‌كنند كه فقط زیبایی نگهدارنده زندگی زناشویی آنها خواهد بود. در این موارد شاید برای مدت زمان كوتاهی فرد احساس بهتری نسبت به‌خودش پیدا كند اما این احساس در طولانی مدت از بین خواهد رفت. بدون پیدا‌كردن ریشه این مشكل و قبول كردن خود به همان شكلی كه هست این عدم‌رضایت دنباله‌دار خواهد بود.
 
فانتزی دوم


ماشین مدل بالاتر زندگی بهتر
شاید شما هم اخیرا اصطلاح «آهن‌پرستی» یا داستان مردی را كه پراید داشت و هیچ‌كس نگاهش نمی‌كرد اما پرادو كه خرید همه او را به چشم «مورد ازدواج» دیدند شنیده باشید. واقعیت این است كه داشتن پول در بخش قابل توجهی از جامعه ما در حال حاضر به‌عنوان یك ارزش و حتی ملاكی برای ازدواج تلقی می‌شود. البته اینجا دیگر بحث مقدار معقولی از پول و داشتن خانه‌ای نقلی و ماشینی ساده نیست؛ بحث داشتن خانه‌های رۆیایی است و زندگی‌های آن چنانی؛ از همان‌هایی كه در فیلم‌ها دیده می‌شوند و بعد آنقدر جدی گرفته می‌شوند كه یا باید در دنیای واقعی نمود پیدا كنند یا اصلا ازدواجی در كار نخواهد بود.
بخشی از این رفتارها به خاطرعدم‌ثبات اقتصادی موجود در جامعه ما طبیعی است اما متأسفانه انتخاب براساس داشتن این امكانات با فدا شدن همه ملاك‌های دیگر همراه است.


ازدواج‌هایی كه صرفا بر این اساس شكل می‌گیرند معیارهایی خنده‌دار دارند. در كنار كسانی كه تمام تلاش‌شان را می‌كنند كه سالی یك‌بار ماشین‌شان را برای جلب توجه دیگران هم كه شده عوض كنند و یا پز ثروتشان را از طریق خرید پنت‌هاوس بدهند، افراد دیگری هستند كه امكانات مالی ندارند و در عوض تلاش می‌كنند با دستكاری‌های مداوم در چهره و بدن و در حالت دیگر، حتی مدرك‌گرایی و گرفتن مدرك‌های بی‌شمار احساس ضعفشان را پنهان كنند؛ زن می‌داند كه این مرد پولدار است و برای به‌دست آوردن این پول می‌خواهد او را به‌دست بیاورد.


 در عین حال می‌داند كه مردها بصری هستند پس شروع می‌كند به انجام عمل‌های جراحی زیبایی تا به چشم مرد بیاید اما متأسفانه در همین سطح باقی می‌ماند. شاید دلیل اصلی تمام این ماجراها به فقر برگردد؛ هم فقر اقتصادی و هم فقر فرهنگی. كسی كه شكمش گرسنه است به فكر سیر كردن مغزش نخواهد بود! بنابراین افراد تلاش می‌كنند با چنگ زدن به كسانی كه دچار فقر نیستند امنیت و ثبات خاطر را به زندگیشان برگردانند.

فانتزی سوم


اگر برایم گل نخرد!
گل یكی دیگر از فانتزی‌های دنیای زنان است كه می‌تواند نشانگر مهر و محبت مرد نسبت به نامزد یا همسرش باشد. در حالی‌ كه برای بسیاری از مردان خرید یك شاخه گل تقریبا امری بی‌معنی است. تعریف گل در ذهن آنها با آنچه زنان به گل نسبت می‌دهند فرق می‌كند.
برای اینكه بتوانید همسرتان را خوشحال كنید گاه و بیگاه برایش گل بخرید. هیچ وقت حین عبور از كنار یك گلفروشی از او نپرسید «برایت گل بخرم؟» این یعنی ته دلتان لزومی به این كار نمی‌بینید و زن این جمله شما را به شكل «تو برایم آنقدر مهم نیستی كه پیاده شوم و بدون سۆال برایت یك شاخه گل بخرم» تعبیر می‌كند. خریدن هدیه‌های ساده اما بی‌مناسبت و بامناسبت را هم فراموش نكنید. وقتی ریشه عشق و علاقه محكم باشد فرقی نمی‌كند برایش یك گردبند طلا خریده باشید یا یك پیراهن ساده. مهم این است كه برایتان اهمیت دارد.
 
فانتزی چهارم


سالگرد ازدواج را یادش رفته!
سالگردها برای زنان بسیار مهم هستند و فراموش كردنشان به همین سادگی ترجمه می‌شود: «دیگر دوستم ندارد!» درحالی‌كه ممكن است آقایان تولد پدر و مادرشان را هم فراموش كنند و این به معنی اهمیت نداشتن خانواده برای آنها نیست. مردان خیلی ساده طور دیگری فكر می‌كنند. خانم‌ها باید بدانند این مسائل در دنیای مردانه واقعا اهمیت ندارد و اگر مردی سالروز ازدواج را فراموش كرد به معنی بی‌مهری او نیست.
 
فانتزی پنجم


اگر نگفت دوستم دارد
در كنار تمام فانتزی‌هایی كه كلی‌تر هستند فانتزی‌های جزئی هم قرار دارند؛ ریزه‌كاری‌هایی كه اگر مردی به آنها عمل كند به راحتی می‌تواند زندگی‌اش و اسباب رضایت‌خاطر همسرش را فراهم كند. یكی از فانتزی‌های زنانه شنیدن جمله «دوستت دارم» است. حتما این حدیث از پیامبر اكرم(ص) را شنیده‌اید كه فرموده‌اند:«این گفته مرد به همسرش كه دوستت دارم هرگز از قلب او خارج نمی‌شود.»


زنان اصولا احساساتی‌تر و شنیداری‌تر هستند. دوست دارند همه‌‌چیز رمانتیك باشد. دوست دارند همسرشان مرتب قربان صدقه‌شان برود. درحالی‌كه مردان اصلا قربان‌صدقه‌ای نیستند. در دنیای آنها این همه هیجان وجود خارجی ندارد. برای اینكه زن و شوهر بتوانند از پس این اختلاف بعضا ژنتیك بربیایند نیاز است كه هر دوی آنها با هم همكاری كنند و به‌خصوص مردان بیشتر ابراز احساسات كنند؛«مثلا مرتب به همسرتان بگویید چقدر دوستش دارید، چقدر زیباست، چقدر خوب است كه او را در كنارتان دارید و چقدر از پیدا كردن او خوشبخت و خوشحالید».


در مقابل زنان نیز باید بدانند كه جنس ابراز احساسات مردان فرق می‌كند. EQعبارتی است كه برای این مواقع به‌كار می‌رود؛ یعنی بتوانیم خودمان را جای دیگری بگذاریم و از دید او دنیا را ببینیم. اگر كسی چنین مهارتی داشته باشد در تمام روابطش، نه فقط روابط زناشویی، موفق‌تر عمل خواهد كرد. در مقابل مردان هم دوست دارند بشنوند چقدر مهم و قوی هستند و چقدر همسرشان به آنها نیاز دارد. با رعایت این ریزه‌كاری‌ها، رابطه موفق‌تر پیش خواهد رفت.
 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران
فانتزی ششم


چرا من را به دوستانش معرفی نمی‌كند؟
رسمیت بخشیدن به رابطه برای زنان اهمیت زیادی دارد؛ زن دوست دارد در همان ابتدای ازدواج مرد هر چه زودتر او را به فامیل یا دوستانش معرفی كند و رسما به همه اعلام كند كه ما ازدواج كرده‌ایم. بنابراین لازم است آقایان توجه كنند كه زن‌ها دوست دارند بدانند در زندگی شما معنا و مقام دارند. در مقابل اما خانم‌ها باید بدانند این پروسه برای مردان زمان‌بر است و به‌تدریج اتفاق می‌افتد؛ ممكن است خانمی در همان روزهای ابتدایی ازدواج به معرفی شدن توسط همسرش به فامیل یا دوستان فكر كند ولی مرد اصلا اهمیت چنین چیزی به ذهنش نرسیده باشد.
از آنجا كه زنان احساساتی‌تر هستند و سریع‌تر وابسته می‌شوند وقتی انتظاراتشان برآورده نشود سریع به هم می‌ریزند. درحالی‌كه مردان ممكن است تا مدت‌ها اصلا متوجه ماجرا نشوند و حتی بعد از مدتی تازه متوجه شوند چه اتفاقی افتاده است. بنابراین سعی كنید زودتر سنگ‌هایتان را با خودتان وابكنید. اگر زن زندگیتان را پیدا كرده‌اید به او نشان دهید كه چقدر برایش ارزش قائلید.

http://www.gharreh.com/

چهارشنبه 12 شهریور 1393

مردها را تک بعدی نخواهیم.

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارت های زندگی، مهارتهای زناشویی، 

چندی قبل باید با یکی از خانم های موفق کشور تماس میگرفتم تا وقت مصاحبه بگیرم. استاد حوزه و دانشگاه بود و تصمیم بر این بود که در یکی از شماره های نشریه به عنوان زن موفق معرفی شود. 

طبق چارچوب خواسته شده باید در قسمتی از مصاحبه از زندگی شخصی اش سوال می کردم. از اینکه چند بچه دارد؟ آیا درس خواندن، تدریس، فعالیت های اجتماعی و ... به همسری و مادری اش خدشه ای وارد نکرده است؟ چطور توانسته با وجود وظایف همسرداری و تربیت فرزند به این سطح از تحصیلات و این چاپ این تعداد مقاله نائل شود؟ خلاصه باید ثابت می شد این خانم در کنار استاد موفق بودن، همسری خوب و مادری فداکار است. 

با خانم مورد نظر تماس گرفتم. از هر دری وارد شدم حاضر نشد برای مصاحبه وقت بدهد و گفت فقط درصورتی که مصاحبه علمی باشد حاضر به گفت و گو است و به هیچ وجه علاقه ای ندارد چیزی از زندگی شخصی اش بگوید. 

راستش در عین دمغ شدن خوشحال شدم. خوشحال شدم چون آن خانم در مسیری که من می خواستم قرار نگرفت. 

بنده نه اشتغال خانم را دلیل موفق بودنش می دانم و نه هر زن خانه داری را مادری خوب و همسری کاردان به حساب می آورم. اینکه همسری و مادری به عنوان نقش های موثر در جامعه تعریف شود بسیار خوشحالم می کند اما چرا صرفا روی زن ها زوم می کنیم؟ 

در اکثر مواقع وقتی یک اقا را به عنوان چهره ی علمی موفق معرفی می کنیم، نمی پرسیم تعداد فرزندانت چندتاست؟ برای همسرت به اندازه کافی وقت می گذاری؟ وظایفی که دین برای تو به عنوان یک پدر و شوهر تعریف کرده را درست انجام می دهی؟ 

اما وقتی به یک خانم موفق می رسیم اول باید ثابت کند قبلا امتحان مادری و همسری را با نمره 20 پشت سر گذاشته؟! 

بدیهی است که بنده نه منکر وجوب همسرداری برای خانم هستم و نه منکر ارزش والای مادر بودن آن اما

آیا با این تمرکز صرف بر روی وظایف زن، تدریجا در حال فراموش کردن نقش پدری و شوهری برای مرد نیستیم؟ بیایید از هیچ ور بام نیافتیم. بیایید از مردها هم توقع پدر و شوهر خوب بودن داشته باشیم. همانطور که خدا انتظار دارد.

منبع: وبلاگ قاب هیاهو

حالگیری های اساسی در روابط جنسی
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد.



با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده ایم.


خراب کردن رابطه جنسی میان همسران کار چندان سختی نیست. کافی است که با خیالی راحت و آسوده، توصیه‌های ذکر شده در ادامه این نوشتار را عملی کنید و مطمئن باشید که از آن پس، ازدواجتان فاقد هرگونه رابطه جنسی با همسر یا دستکم بدون لذت خواهد بود. البته بعد از آن و به مرور زمان، بکلی احساس تنهایی و بی‌کسی خواهید کرد.


رابطه جنسی به خاطر احساساتی که همراه آن است خیلی راحت خراب می‌شود. تمایلات جنسی ما به سادگی تحت تاثیر اعتماد به نفس، ناامنی‌های احساسی، فشار‌ها، انتقاد‌ها و انتظارات است. پس برای اینکه حسابی رابطه جنسی با همسرتان را خراب کنید، راه‌های زیر را عملی کنید:


 

 

 

 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

1 -حالگیری اول: فقط چون ازدواج کرده‌اید انتظار رابطه جنسی داشته باشید
هر همسری باید وظایف زناشویی خود را انجام دهد به همین خاطر همسرتان موظف است که با شما رابطه جنسی داشته باشد. این یکی از فواید ازدواج است.


2 -حالگیری دوم : هر هفته فقط در یک زمان و مکان خاص رابطه جنسی داشته باشید
با این کار دیگر هیچ کدام از شما با یک زمان یا مکان جدید سورپرایز نخواهید شد. «پنج شنبه شب، ساعت نه و نیم، در تختخواب». مطمئناً هیچکس از یکنواختی در رابطه جنسی لذت نمی‌برد.


3-حالگیری سوم : برای رابطه جنسی خود هربار از یک الگو پیروی کنید
دقت کنید که هر بار یکسری کارهای یکنواخت و روتین شده را پشت هم انجام دهید. اصلاً مگر در رابطه جنسی تنوع هم مهم است؟


4 - حالگیری چهارم : فقط خودتان را  در نظر بگیرید
اگر در رابطه جنسی فقط خودتان را در نظر میگیرید و می‌دانید که همسرتان از برخی رفتارهای شما خوشش نمی‌آید. بخصوص وقتی معتقدید اگر واقعاً شما را دوست دارد پس باید تحمل کند، ضربه‌ای اساسی و موفقیت‌آمیز به رابطه خود زده‌اید!


5 - حالگیری پنجم : فقط با هدف رابطه جنسی همسرتان را نوازش کنید
واقعاً چه کسی به نوازش غیرجنسی نیاز دارد؟ این طوری همسرتان می‌فهمد که نوازش کردن و رابطه جنسی با هم یکسان است.


6 - حالگیری ششم : برای برقراری رابطه جنسی پیش نوازی را کنار بگذارید
در دنیایی با این سرعت بالا که ما زندگی می‌کنیم، دیگر چه کسی وقت دارد که آرام آرام رابطه جنسی را شروع کند؟ نیازی نیست این همه همدیگر را اذیت کنید. دست از اتلاف وقت بردارید و یکسره سراغ عمل اصلی بروید. از این گذشته، هر دوی شما باید صبح بروید سر کار پس باید به اندازه کافی هم بخوابید!

 

7 -حالگیری هفتم : از عملکرد جنسی همسرتان انتقاد کنید
اگر این کار را نکنید همسرتان چطور باید با عیب و ایرادهای کار خود آشنا شود؟ اگر این کار را نکنید تا آخر می‌خواهد کارهایی را انجام دهد که شما را آزار می‌دهد!


 

 

 

 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

8 - حالگیری هشتم : از ظاهر همسرتان انتقاد کنید
هرچه سن همسرتان بالا‌تر می‌رود و دیگر کمتر به ظاهر خود رسیدگی می‌کند، حتماً به او بگویید که چقدر ظاهر او میل جنسی شما را سرکوب می‌کند. این کار باعث می‌شود کمی به خودش بیاید و به وضع ظاهرش رسیدگی بیشتری کند.


9 - حالگیری نهم : موقع رابطه جنسی بگذارید تلویزیون روشن بماند
نباید بگذارید که رابطه جنسی باعث شود از برنامه تلویزیونی مورد علاقه‌تان عقب بمانید. پس تلویزیون را روشن نگه دارید و حین رابطه جنسی برنامه مورد علاقه‌تان را هم نگاه کنید.


10 -حالگیری دهم :قبل از رابطه جنسی، حین رابطه جنسی، بعد از رابطه جنسی خبررسانی کنید!
در دنیای ارتباطات باید بگذارید همه از وضعیت زندگی جنسی شما مطلع باشند. به نظر شما اگر هر اتفاقی که می‌افتد را در فیسبوک خبررسانی نکنید آیا اصلاً آن اتفاق رخ داده است؟!


11-حالگیری یازدهم : تا جایی که می‌توانید سریع تمامش کنید، یعنی به محض اینکه ارضاء شدید
در رابطه جنسی فقط خود شما مهم هستید. هیچ نیازی نیست که از همسرتان بپرسید که آیا می‌توانید کاری هم برای راضی کردن او بکنید یا نه. تصورتان این باشد که اگر چیزی نگفته است یعنی همه چیز عالی است.


12 -حالگیری دوازدهم :وقتی رابطه جنسی تمام شد سریع حال و هوایتان را تغییر دهید
هرچه زود‌تر کارتان را تمام کنید سریع‌تر می‌توانید بخوابید. حرف زدن را بگذارید برای فردا سر صبحانه و هیچ نیازی هم به در آغوش گرفتن همدیگر نیست.


موارد فوق بخشی از راه‌هایی است که بشدت می‌تواند روی زندگی جنسی شما و همسرتان تاثیر گذاشته و صدمات جبران ناپذیری به آن وارد کند اما همیشه بدانید که رابطه جنسی صحیح و رضایتبخش یکی از کلیدهای اصلی پایداری روابط زناشویی است.‌‌

 

 

 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

 

رها کردن همسرتان بدون اینکه وی ارضا شود او را بسیار عصبی و پریشان خاطر نموده؛ به نحوی که این حالت می‌تواند تا مدت‌ها اثرش باقی بماند و به گونه‌های مختلف مانند بهانه جویی، دعوا، خیانت، و... خود را نمودار سازد. برعکس، اگر نمی‌خواهید به روابط خود ضربه بزنید، همیشه با کسب آگاهی‌های لازم در این زمینه به بهبود زندگی جنسی خود و همسرتان کمک کنید.

پنجشنبه 19 تیر 1393

جلوگیری از خیانت

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

در یک رابطه زناشویی روزهای بد و موقعیت های دشوار هم وجود دارند؛ شکست ها و درک نشدن های عاطفی، مشکلات مالی و حتی خیانت.

اما باید بدانیم که صحبت از یک رابطه است و این مفهوم، دو طرف دارد و هر یک از طرفین اگر براساس الگوهای اسلامی و آموزه های اخلاقی رفتار کنند و نسبت به رفع نیازهای طبیعی یکدیگر در یک محیط امن و سلامت کوشا باشند می توان تا حد زیادی از تداوم و سازنده بودن زندگی زناشویی مطمئن بود.

برای مثال رعایت حجاب توصیه شده در دین مبین اسلام و حفظ عفاف و پاکدامنی توسط زنان متعهد و رعایت پاک چشمی توسط مردان جامعه به میزان زیادی در سلامت و پایداری کانون خانواده ها موثر است. در این صفحه 7 گزاره توصیه ای را برای جلوگیری از وقوع یک ناهنجاری به نام خیانت مرور می کنیم.

7 راه برای دوری از خیانت

1- در رابطه با ضعف های تان با خود روراست باشید

اگر به یک مهمانی بروید، آیا با جنس مخالف خود معاشرت می کنید؟ اگر چنین است، با خود روراست باشید. در چنین شرایطی سعی کنید بیشتر در جمع دوستان هم جنس خود بمانید و کمتر به اطراف نگاه کنید. اگر به نقاط ضعف خود به عنوان موارد بی ضرر نگاه کنید که گاهی رخ می دهند، احتمال بهانه آوردن برای خطاهای بعدی را به خود می دهید. باید عادات منفی تان را به خود گوشزد کرده و مدام آنها را زیر نظر داشته باشید، در غیر این صورت این عادات منفی روزی موجب بروز اشتباهی می شوند که از آن پشیمان خواهیدشد.

2- درباره خطوط قرمز با همسر خود بحث کنید.

با همسر خود درباره آنچه شما آن را خیانت می دانید صحبت کنید. آیا صحبت با جنس مخالف برای شما به منزل خیانت است؟ آیا همسر شما می تواند دوستانی از جنس مخالف داشته باشد؟ آیا اگر همسر شما تلفنی با این دوستان خود صحبت کند، شما اطمینان دارید که این تنها یک رابطه دوستانه و در چارچوب عرف جامعه است؟ نظرتان درباره معاشرت همسرتان با دوستان یا همکاران پیشین او چیست؟ اطمینان حاصل کنید که هر دوی شما به دنبال وفاداری در رابطه خود هستید و دستورالعملی برای این وفاداری تعیین کنید. اگر با هم توافق ندارید، باید درباره این رابطه تجدیدنظر کنید.

شرایط را برای هر دو طرف قرار دهید، اگر اعتقاد دارید که صحبت بیجا با جنس مخالف خیانت است، شما هم نباید آن را انجام دهید، حتی اگر می دانید که در صحبت های شما هیچ قصد و غرض خاصی وجود ندارد.

3- از موقعیت های وسوسه انگیز دوری کنید.


هیچ گاه خود را در موقعیت تنها با یک فرد جذاب از جنس مخالف قرار ندهید. به عنوان مثال با یکی از همکاران- البته از جنس مخالف- خود برای مسائل کاری در منزل قرار ملاقات ترتیب ندهید. خروج از یک موقعیت وسوسه انگیز پس از تنها یک بار تجربه آن به مراتب سخت تر است؛ بنابراین بهتر است که از شکل گیری چنین موقعیت هایی اجتناب کنید.

7 راه برای دوری از خیانت

4- با دوستانی صحبت کنید که شما را مسئولیت پذیرتر می کنند.

اگر شما قبلا مشکل وقت گذراندن با افرادی از جنس مخالف را داشته اید، اطراف خود را با دوستانی پر کنید که به شما در عبور از این مشکل کمک می کنند. اطمینان داشته باشید که کاملا می توانید به آنها اعتماد کنید و اینکه آنها فقط ادعای کمک به شما را ندارند و شما را مجبور به فرو رفتن در یک موقعیت وسوسه انگیز نخواهندکرد.

5- انتخاب های بهتری داشته باشید.


این نکته کاملا به صادق بودن با خود در رابطه با نقاط ضعف و اجتناب از موقعیت های وسوسه انگیز بستگی دارد. انتخاب های بهتر داشتن به معنای تلاش آگاهانه در بهتر کردن خود و حفظ رابطه خود است. هرگاه خود را در یک موقعیت مسئله دار یافتید یا افکار انحرافی در ذهن داشتید، باید تصمیم بگیرید که خود را در مدار آنچه برای رابطه شما بهترین است، حفظ کنید.

6- مخفی کاری نکنید.


صادق بودن با همسر، دقیقا به همان اندازه صادق بودن با خود، اهمیت دارد. لازم نیست چنانچه در اثر غفلت، فکر فرد دیگری به ذهن تان خطور می کند، این موضوع را به همسر خود بگویید، چون این کار به عواطف و احساسات او لطمه زده و رابطه را خراب میکند، اما به او بگویید که در کل چنین افکاری را در سر دارید. به او بگویید که نگران بیرون رفتن با اشخاص یا دوستانی خاص هستید و دلیل آن محیط و شرایط ذهنی و روحی است که هر یک از افراد در آن قرار خواهندگرفت.

درباره آنچه در طول روز در محل کارتان رخ داده است، مخفی کاری نکنید، حتی اگر این حوادث درباره مسائل پیش پاافتاده باشد. مخفی کاری درباره مسائل کوچک، کتمان مسائل بزرگ تر را آسان تر می کند. مخفی کاری از هر نوعی، اولین گام به سمت تخریب یک رابطه است که پیش تر، قوی بوده است.

7- با همسر خود بدون پوشش، بی پیرایه و باز ارتباط برقرار کنید.

از باز و بی پیرایه بودن ارتباط خود با همسرتان اطمینان حاصل کنید. وقتی که او از احساسات و تفکرات خود سخن می گوید، عصبانی نشوید و به او بگویید که شما نیز از او توقع حفظ آرامش هنگام صحبت کردن خود را دارید. درباره هر آنچه در ذهن خود درباره خود، همسرتان، رابطه بین شما و آرزوها و امیدهای آینده دارید، صحبت کنید؛ چنین صحبت هایی باعث احساس نزدیکی و صمیمیت بیشتر شده و این احساس نزدیکی بیشتر باعث می شود کمتر فکر خیانت به ذهن تان خطور کند، زیرا شما با هر آنچه در اختیار دارید، احساس شادمانی می کنید.

نامزدم دوستانی دارد دختر و با آنها معاشرت دارد و توضیحش اینست که به حل مشکلاتشان کمک میکند ولی من اذیت میشوم. لطفا کمکم کنید بدون رفتار بی جنبه بتوانم قضیه را آنطور که لازم است ادراک کنم.

——————————————————-

دوست اجتماعی

بحث دوستان اجتماعی social friends  در سالهای اخیر زندگی ما مردم جدی شده است . الان دوستانمان را در جیبمان و صفحه موبایلمان حمل میکنیم و ممکن است ماهی یکبار یکدیگر را نبینیم ولی با خواندن وبلاگ و صفحه فیس بوک یکدیگر از خیلی اخبار هم خبر داشته باشیم. هزاران  نفر از خوانندگان من میدانستند که مثلا ماه قبل سفر عمره بودم و چه اتفاقاتی اونجا برایم افتاده است و وقتی مثلا سخنرانی اهواز یا شیراز یا مشهد میروم با سیلی از افراد روبرو میشوم که فقط با خوندن نوشته هایم در شبکه های اجتماعی از خیلی اتفاقت سالای اخیر زندگیم با خبر بودند ؛ آدم گاهی اوقات در هم پیچیدگی زندگی on-line و off-line را گم میکند.  در بعضی جوامع با زمینه های فرهنگی بازتر ،  شاید دوستی اجتماعی غیر همجنس هضم شده باشد ولی درجامعه ایرانی  میتوانم اذعان کنم که این نوع روابط ، در کل ، نوعی وصله ناجور از اب درآمده است.

در خاطره ما ایرانیان روابط زن و مرد چند دسته بوده است ( میدانم از نظر مذهبی عامه جامعه به دوستی دختر و پسر تن نمیدهد ولی ترجیح دادم طیف بیشتری از خوانندگان را مخاطب قرار دهم و اقعیت جامعه ایرانی را تقسیم بندی کنم  )

  • فامیل
  • همکاری در اداره ، دانشگاه ، انجمن علمی و….
  • دوستی دختر پسری که توش دوز ضعیف شده روابط ازدواجی وجود داشته
  • نامزدی و ازدواج

این دوستی اجتماعی را باید کجای دلمان بگذاریم که این روزها اینقدر طلاق و دلخوری و بددلی ایجاد نکند؟

  • دوست اجتماعی کیست ؟ افرادfriend list شبکه فیس بوکم؟ حلقه دوستان اداره و شرکت؟ مرز بین دختری که او را دوست اجتماعی مینامم یا دوست دخترم چیست ؟اینها سوالاتیست که موجب میشود فرد به مرزهای واضحتری برسد برای تبیین نسبت خود و آن رابطه
  • تعهد در تعریف رابرت استرنبرگ مشهور ، یکی از سه رکن یک رابطه عاطفی خوب است( + هیجان و صمیمیت)

تعریف تعهد commitment  در ازدواج  در ابتدا کلی است و مبتنی بر فردیت زن و مرد درون رابطه باید ” باز تعریف ” بشود . مثلا ممکن است من از نوعی معاشرت خوشم نیاید و لازم است نامزد من این حساسیت من را بداند و تا جاییکه معقول است و افراطی نیست بدان دقت کند
بنابراین دو نفر خط قرمزهای یکدیگر را به هم میگویند و به خط قرمز جدیدی بعد از گفتگو میرسند
مثلا در بحث دوستان اجتماعی؛ نامزد شما دوستانی از این دست دارد .کجا خیالم راحت باشد ؟ تا جاییکه شما را  از ایشان پنهان نمیکند ، از روابط مشابه شما ( فرضا داشته باشید) دلخور نمیشود، در روابط این نوع خود وارد بحثهای صمیمی از جنس یک رابطه BF-GF نمیشود دراین صورت این شما هستید که باید ببینید این موضوع براتون قابل هضم هست یا نه؟ اگر نیست  بهتره از همین الان موضوع تبیین بشه تا اینکه جلوتر رابطه با کلی هزینه مادی و معنوی بره رو هوا

  •  ممکنه در تئوری براتون قابل قبول باشه این نوع روابط اجتماعی ، ولی وقتی به رفتار بدون مرز نامزدتان نگاه میکنید متوجه میشید در عمل نمیتونید این اعتماد را ایجاد کنید و سوال مهمتر اینه که آیا این نامزدی اساسا بقا خواهد داشت؟؟!!!)
  • گاهی اوقات کسیکه نامزد میکند با نوعی کشش درونی روبرو میشود که شیطنتهای نکرده را انجام دهد ، جنس این نوع رفتارهای ناشی از درماندگی از نوع عقده مادر است. در عقده مادر MOTHER COMPLEX وقتی مسوولیتی به دوشمان می افتد به انواع شیوه ای ظاهرا منطقی و عقلانی سعی در طفره رفتن از مواجهه با اژدها داریم. ازدواج کار آسانی نیست و ممکنه یک فرد کم بالغ، با زیرابی رفتن ، پروسه رشد آنرا به تعویق بیندازد. در این صورت شما به عنوان نامزد یه کم میتونی مدارا کنی ولی اگر خودت مبتلا باشی میتونی کارهای بزرگتری بکنی که عبارت است از رودرروشدن با کششهای درونی ترت به جای سرکوب آنها و دیدن تمایلاتت به این هدف که تبدیل به رفتار غیر متعهدانه نشود. مثلا آدم ببینه از فلانی خوشش میاد به این علت و در درونش محاسبه کند که منافع تعهدش چیست و هزینه های لغزش را بسنجد و برهانی خودش را مصون بدارد از یک خطا . اگر برهانی برای تعهدت نداشته باشی، نفس EGO با قدرت بزرگتری تو را به بی تعادلی خواهد کشانددوست اجتماعی

 

  • آداب معاشرتهای on-line این روزها توسط خیلی از آدمهای قابل اعتماد نوشته شده است  : با خیلیها در فضای آن لاین میشه رابطه زد ولی الزاما هرکسی در این روابط دوست تو نیست

Social networking makes it easy to connect with friends online–but not everybody online is your friend.

ﺍﯾﻦ ﻭﺯﻥ ﺁﻭﺍﺯ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ: ﻋﺸﻘﯽ ﮐﻪ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺷﺪﯾﺪ ﺍﺳﺖ ﺯﻭﺩ ﻣﯽ ﺳﻮﺯﺩ ﻭ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .ﻣﻦ ﺳﺮﻣﺎﯼ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻭ ﻧﻪ ﺿﻌﻒ ﯾﺎ ﮔﺴﺘﺎﺧﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ! ﻋﺸﻘﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺮ ﺑﭙﺎﯾﺪ، ﺷﺘﺎﺑﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﮔﻮﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻋﻤﺮ ، ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺭﺩ.
ﻣﺮﺍ ﮐﻢ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ، ﺍﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ!
ﺍﯾﻦ ﻭﺯﻥ ﺁﻭﺍﺯ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ: ﺍﮔﺮ ﻣﺮﺍ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭﯼ ﺷﺎﯾﺪ ﺣﺲ ﺗﻮ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﻧﺒﺎﺷﺪ. ﮐﻤﺘﺮ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺑﺪﺍﺭﺗﺎ ﻋﺸﻘﺖ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻧﺮﺳﺪ! ﻣﻦ ﺑﻪ ﮐﻢ ﻫﻢ ﻗﺎﻧﻌﻢ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻋﺸﻖ ﺗﻮ ﺍﻧﺪﮎ ، ﺍﻣﺎ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﺑﺎﺷﺪ ، ﻣﻦ ﺭﺍﺿﯽ ﺍﻡ. ﺩﻭﺳﺘﯽ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭﺗﺮ ، ﺍﺯ ﻫﺮﭼﯿﺰﯼ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺳﺖ.(ﺍﻣﯿﻠﯽ ﺩﯾﮑﻨﺴﻮﻥ)




http://www.wisgoon.com/media/pin/images/o/2014/1/1389787118292584.jpg

دوشنبه 22 اردیبهشت 1393

آموزش ایجاد تنوع در روابط جنسی

نویسنده: ehsan karimi   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران   خواب بچه‌ها سبک است. از وزن و اندامتان رضایت ندارید. با کلی استرس درگیر ضرب‌العجل‌های کاری هستید. دلایل مختلفی وجود دارد که زندگی‌های زناشویی طولانی دچار رخوت جنسی می‌شوند و شب‌ها افراد به جای همسرشان به دنبال بالشت یا کنترل تلویزیون هستند.  

اما یک زندگی جنسی سالم بخش مهمی از یک رابطه صمیمی را تشکیل می‌دهد و نادیده گرفتن آن هر دوی شما را از هم دورتر خواهد کرد.   مشکل شماره ۱: همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار: کمی تغییر ایجاد کنید.   وقتی در یک رابطه طولانی‌مدت هستید، به آن عادت می‌کنید. شواهد بیولوژیکی وجود دارد که تجربیات جدید موجب ترشح دوپامین در مغز می‌شود. دوپامین یک پیام‌رسان شیمیایی است که بر مرکز لذت در مغز اثر می‌گذارد. به همین دلیل است که در روابط جدید خیلی زود هیجان‌زده می‌‌شویم--چون همه چیز تازه است و مغزتان هم براساس آن واکنش می‌دهد.   مشخص است که نمی‌توانید هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگی‌تان را عوض کنید. اما می‌توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی‌گرداند. رابطه‌جنسی اول صبح، زیر دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی‌تان را امتحان کنید.   مشکل شماره ۲: کارهای زیاد، خستگی راهکار: یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید.   همه زوج‌ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق‌بازی کمی دشوار است. اما این قابل‌تغییر است.باید مسائل مهم زندگی را اولویت‌بندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطه‌جنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطه‌جنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت رابطه شما اهمیت زیادی دارد.   به جای اینکه صبر کنید تا وقت خاموش کردن چراغ‌ها برسد، قبل از شروع کردن کارهای عادی شب، یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. برای این کار وقت بگذارید و سعی کنید خلاق باشید. این اتفاق قرار نیست یکدفعه بیفتد. باید از قبل برای آن برنامه‌ریزی کنید.   مشکل شماره ۳: شما که هستید؟ راهکار: برای کشف دوباره همدیگر--بدون اعمال فشار--وقت بگذارید.   اگر چند وقت است نزدیکی جنسی با هم نداشته‌اید، پیشنهاد نزدیکی از طرف همسرتان ممکن است به نظرتان مصنوعی و اجباری برسد. بد نیست که اول به طریقی غیرجنسی به هم نزدیک شوید. اگر خیلی وقت است که درست‌حسابی با هم وقت نگذرانده‌اید، شاید خیلی میل جنسی به همدیگر نداشته باشید.   کلیشه قدیمی شام و فیلم را فراموش کنید. فعالیتی جدید را امتحان کنید و این را جزء اولویت‌های برنامه‌تان قرار دهید. هر هفته برای یک قرار شبانه برنامه‌ریزی کنید. فعالیت‌هایی مثل دوچرخه‌سواری، بولینگ، یا خیلی کارهای احمقانه. با هم برای خرید سبزیجات بروید یا هر پنجشنبه شب با هم به کافی‌شاپ بروید. بگذارید این برایتان به شکل عادت درآید. خیلی زود دوباره با هم احساس نزدیکی خواهید کرد و میل‌جنسی‌تان هم از همان جا برمی‌گردد.   وقتی دوباره به هم نزدیک شدید، یک برخورد جنسی سریع همه هیجان قبل را برمی‌گرداند. وقتی رابطه‌ها به این شکل دوباره جان بگیرند، نزدیکی‌های جنسی ۱۰ دقیقه‌ای هم خالی از لطف نخواهد بود و پیوند قدیمی را بین شما ایجاد خواهد کرد.   مشکل شماره ۴: بدنتان را دوست ندارید راهکار: به چیزهایی که دوست دارید توجه کنید.   خیلی از ما دوست داریم خیلی چیزها را در بدنمان تغییر دهیم. ممکن است اضافه‌وزن بارداری را نتوانسته‌اید برگردانید یا از اینکه دیگر باشگاه نمی‌روید ناراضی باشید.وقتی تصویر بدن خوبی نداشته باشید، دیگر خودتان را دوست نخواهید داشت، و وقتی خودتان را دوست نداشته باشید، نمی‌خواهید خودتان را با کسی تقسیم کنید. برای درمان پایین بودن اعتمادبه‌نفس، چیزهایی در خودتان پیدا کنید که دوست دارید و از نظر جنسی روی آنها تمرکز کنید.   با به جای خودتان به بدن همسرتان توجه کنید. چه چیزی را در بدن همسرتان دوست دارید؟ چه نقطه‌ای از بدن او تحریکتان می‌کند؟ با این روش می‌تواند تمرکز را از چیزی که به شما احساس ناامنی می‌دهد، به چیزهایی که با هم از آن لذت می‌برید تغییر دهید.   مشکل شماره ۵: رابطه‌جنسی دردناک است راهکار: در سکوت تحمل نکنید.   گاهی اوقات دور شدن شما از رابطه‌جنسی با همسرتان به این دلیل نیست که دیگر شور و میلتان به آن کم شده است، بلکه به این دلیل است که بدنتان با شما همکاری نمی‌کند و رابطه‌جنسی برایتان دردناک است. این مسئله به‌ویژه برای خانم‌هایی که نزدیک به یائسگی هستند اهمیت بیشتری دارد و از اینکه این مطلب را به همسرتان بگویید هم واهمه دارید.   وقتی سن در خانم‌ها بالاتر می‌رود، سطح استروژن پایین می‌آید و این مسئله بر بسیاری از اندام‌های بدن ازجمله واژن تاثیر می‌گذارد. وقتی بافت‌ها ضعیف و باریک می‌شوند و مقداری از ذخیره خون خود را از دست می‌دهند، رابطه‌جنسی دردناک‌تر خواهد شد.   خوشبختانه، راهکارها و درمان‌های زیادی برای رابطه‌جنسی دردناک وجود دارد. برای بسیاری از بیماران، استروژن واژنی بسیار موثر است، روان‌سازها و روغن‌های واژنی هم در داروخانه‌ها موجود هستند. اما اگر این دردها ادامه یافتند، حتماً با پزشکتان مشورت کنید زیرا ممکن است علت آن مسئله جدی دیگری باشد.   مشکل شماره ۶: هنوز هم میل و رمق ندارید راهکار: علت را پیدا کنید.   کم شدن میل جنسی ممکن است چیزی جز نشانه بالا رفتن سن باشد. ممکن است علامت یک مشکل جدی دیگر باشد. مثلاً افسردگی، اضطراب، عدم توازن هورمونی، همه موجب ناکارایی جنسی خواهند شد. در مردها، عدم توانایی نعوظ می‌تواند یک علامت هشدار برای دیابت یا بیماری قلبی باشد و برخی داروها، مثل داروهای ضدافسردگی و فشارخون هم ممکن است میل‌جنسی را کاهش دهند.   مسائل رفتاری نیز ممکن است در توانایی شما برای داشتن رابطه‌جنسی تاثیر بگذارد. سیگار و مصرف بالای الکل هم واکنش جنسی را کند می‌کند. حتی طریقه ورزش کردن شما هم می‌تواند تاثیرگذار باشد. بعنوان مثال، گذراندن زمان طولانی روی دوچرخه ممکن است در زندگی جنسی شما اثر منفی بگذارد.   هم خانم‌ها و هم آقایانی که به مدت طولانی از دوچرخه یا دوچرخه‌های ثابت استفاده می‌کنند، ممکن است در تحریک‌جنسی دچار مشکل شوند. دلیل آن فشار بیش از اندازه بر روی عصب شرمگاهی است که موجب می‌شود رگ‌ها ذخیره خون کمتری به ناحیه تناسلی برسانند.   همچنین دقت کنید که خوابتان کافی باشد. داشتن استراحت کافی اهمیت زیادی دارد.پایین آمدن میل‌جنسی شما هر دلیلی که داشته باشد، برگرداندن خود به روال سابق به کمی تلاش نیاز دارد. به رابطه‌جنسی نیز باید مثل هر مسئله دیگر زندگی توجه داشته باشید و بدانید که هیچ قرص معجزه‌آسایی برای حل مشکلات مربوط به آن وجود ندارد.
http://www.gharreh.com/news/3787

  picture 14832 300x199  برقراری رابطه جنسی و نفع آن برای بدن

 اهمیت رابطه جنسی در سلامتی ،و تاثیر ان در درمان برخی بیماریها و خلق و خوی افراد امری ثابت شده است،میخواهیم به برخی ازفواید و خاصیتهای رابطه جنسی مناسب اشاره کنیم

فواید رابطه جنسی روی بدن

با برقراری رابطه جنسی مناسب می توان با بیماری ها مبارزه کرد، دردها را تسکین داد و چهره ای جوان و جذاب داشت. در ادامه می توانید با ۷ فایده ارتباط جنسی روی بدن آشنا شوید.

۱- تنفس راحت تر
رابطه زناشویی آنتی هیستامینی طبیعی است و نقش بسیار زیادی در مقابله با تب یونجه و آسم ایفا می کند.

۲- چهره جذاب و جوان
دانشمندان بیمارستان سلطنتی اسکاتلند در ادینبورو پس از مطالعه بر روی بیش از سه هزار و پانصد فرد ۱۸ تا ۱۰۲ ساله که جوان به نظر می رسیدند، پی بردند، زندگی جنسی خوب عامل مهمی در ایجاد چهره جذاب و جوان است. محققان معتقدند، ارتباط جنسی سبب کاهش استرس، رضایت بیشتر و خواب بهتر می شود.

۳- کمک کردن به بدن در مقابله با بیماری ها
پس از دو بار برقراری ارتباط جنسی در هفته، میزان تولید ایمونوگلوبولین( دسته‌ای از مولکول‌های زیستی که در سیستم ایمنی فعال هستند) ۳۰ درصد افزایش می یابد که نتیجه اش تقویت سیستم ایمنی بدن است. پژوهشگران دریافتند، داشتن زندگی جنسی مناسب می تواند خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و سرماخوردگی را کاهش دهد.

۴- سوزاندن کالری
برقراری رابطه جنسی ،ورزشی ایده آل است و سبب سوزاندن کالری و چربی های بدن می شود. کارشناسان معتقدند در طول ۲۰ دقیقه برقراری رابطه جنسی ۹۶ کالری سوزانده می شود.

۵- کاهش درد
نتیجه مطالعات متعدد متخصصان بخش زنان مایو کلینیک نشان می دهد، تحریک واژن در طول رابطه زناشویی سبب افزایش لذت، تحمل درد قاعدگی، ورم مفاصل، سردرد میگرنی و … می شود.

۶- افزایش طول عمر
دکتر جیمز ویلز، استاد بهداشت جنسی دانشگاه هاروارد و نویسنده کتاب ” معنای زندگی جنسی ” گفت:” مردانی که دو یا سه بار در هفته ارتباط جنسی برقرار می کنند ۵۰ درصد کمتر از افرادی که چنین نمی کنند در معرض مرگ قرار دارند.

۷- احساس رفاه
نتیجه یک مطالعه بر روی هزار و هشتصد فردی که فعالیت جنسی مناسبی داشتند نشان داد، ترشح هورمون های اندورفین و اکسی توسین در اوج لذت جنسی سبب بروز احساس رفاه در افراد می شود.

جمعه 16 خرداد 1393

این جوریاس

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

سه شنبه 30 اردیبهشت 1393

باید و نبایدهای ازدواج

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

ازدواج مهم ترین برگ زندگی شماست. پس باید آن را درست بازی کنید. در این مطلب درباره آنچه در کشور ما می‌تواند در مورد بایدها و نبایدهای دوران پیش از ازدواج قابل‌اجرا باشد، با توجه به عرف، بحث می‌کنیم.
برای آسیب ندیدن چه باید کرد؟
دو جا آدم‌ها هر چقدر هم در نقاب‌زدن و نقش بازی کردن ماهر باشند، ماهیت واقعی خود را رو می‌کنند؛ یکی در زمان استرس و یکی در زمانی که منافع مشترک مطرح است. اگر این 2 نکته را بدانیم، در دوران آشنایی، نامزدی و عقد احتمال آسیب، بسیار کمتر می‌شود. برای روشن شدن این مساله مثالی می‌زنم؛ گاهی می‌گوییم فردی قوی است و اعتمادبه‌نفس زیادی دارد ولی در زمان امتحانی مثل رانندگی، می‌بینیم آنچنان خود را می‌بازد و ضعف نشان می‌دهد که غیرقابل باور است.

در این صورت می‌توانیم بفهمیم واقعا آنچه وانمود می‌کند، نیست یا گاهی می‌بینیم آقایی خود را بسیار عاشق‌پیشه نشان می‌دهد و مدام ابراز احساسات می‌کند اما وقتی صحبت سر تعیین مهریه معقول یا واگذاری حق طلاق و... می‌شود، رابطه را دچار تنش یا کاملا قطع می‌کند!

پس یادتان باشد اگر بتوانید از این 2 تکنیک (استرس و طرح منافع مشترک) استفاده کنید، خیلی راحت می‌توانید تا حد زیادی پشت نقاب طرف مقابلتان را ببینید.

خیلی‌ها بعد از ازدواج می‌گویند همسرمان خیلی فرق کرده، در صورتی که واقعیت این است که او فرق نکرده، بلکه حالا نقاب‌ها کنار رفته و آنها نتوانسته‌اند قبل از ازدواج همدیگر را خوب بشناسند.


در دوران آشنایی چه کنیم؟
خیلی از ما در دوره آشنایی، از هم به اندازه کافی سوال نمی‌پرسیم؛ چون می‌ترسیم که متقابلا طرف مقابل هم از ما سوالی بپرسد یا بفهمیم مشکلی در گذشته داشته و رابطه عاطفی‌مان به هم بخورد. گاهی هم اصلا نمی‌دانیم در مورد چه چیز باید بپرسیم. ممکن‌است اصلا بخواهیم مشکل‌های طرف مقابل را انکار کنیم و آنها را نادیده بگیریم. مثلا وقتی می‌بینیم مدام عصبانی می‌شود، از تکنیکی به نام کم‌اهمیت جلوه‌دادن استفاده می‌کنیم و می‌گوییم «آنقدرها هم عصبانی نمی‌شود، دیگران شلوغش می‌کنند!» یا به توجیه پناه می‌بریم: «از کودکی مشکلات زیادی را پشت‌سر گذاشته و به همین دلیل زیاد عصبانی می‌شود، خودش تقصیری ندارد!» یا با عبارت‌هایی مثل: «همه مردها زود عصبانی می‌شوند» سعی می‌کنیم رفتار او را منطقی جلوه دهیم!

این اشتباه‌ها باعث می‌شود خودمان را درگیر رابطه‌ای پرخطر کنیم اما توجه به برخی نکته‌ها در این دوران و البته دوران عقد بسیار کمک‌کننده است و ما را از این خطای شناختی بیرون می‌آورد.

 
یک
از ارزش‌ها و باورهایتان چشم‌پوشی نکنید. یعنی فورا نخواهید خودتان را همرنگ طرف مقابل کنید. مثلا اگر می‌بینید مهمانی‌های آنچنانی می‌رود و روابطی دارد که نمی‌پسندید، به اجبار آنها را نپذیرید.

 
دو
از علایقتان دست برندارید؛ اگر وقتی با کسی آشنا می‌شوید، خود را غرق پرداختن به علاقه‌مندی‌های او کنید، بی‌شک آسیب خواهیددید. حتی برخی افراد در این دوره به خاطر طرف مقابل رابطه خود را با دوستان و خانواده‌شان کمرنگ می‌کنند و تمام‌وقت خود را در اختیار او قرار می‌دهند که این کار هم اشتباه است.

سه
در کسانی که در زمان نامزدی و بدون شناخت، روابط زناشویی برقرار می‌کنند، احتمال نارضایتی زناشویی، بدبینی، عدم تعهد و نابسامانی ارتباطی بعد از ازدواج بسیار بالاتر است. نتایج تحقیقات نشان داده اگر در دوران آشنایی طرفین کنجکاوی‌های جنسی‌شان را بی‌محابا به هم ابراز کنند، احتمال دارد دچار آسیب‌ شوند. البته به‌دلیل مسائل شرعی، اخلاقی، قانونی و عرفی احتمال شروع این روابط در کشور ما در دوران آشنایی اندک است ولی متاسفانه گاهی از روی بی‌تجربگی و ناپختگی، روابط پرخطر در دوران آشنایی شروع می‌شود که باعث می شود بیشتر این آشنایی‌ها خیلی زودهنگام به شکست منجر شوند؛ مخصوصا که متاسفانه مهارت مدیریت درست و چندجانبه اینگونه روابط در بیشتر جوانان خیلی قوی نیست و گاهی با الگوبرداری از دیگران یا توجیه رفتار خود یا روشنفکری مدرن مخصوصا خانم‌ها در معرض خطر بیشتر آسیب‌های اجتماعی اینگونه روابط قرار می‌گیرند.
 


چهار
نکته مهم دیگر این است که خیلی‌ها در دوران آشنایی تفاوت‌های زیادی بین خود و طرف مقابل مشاهده می‌کنند ولی با این تصور که می‌توانند او را با عشق و علاقه و توجه تغییر دهند، به روابط خود ادامه می‌دهند. خیلی از خانم‌ها مرتکب این اشتباه شایع می‌شوند اما شخصیت شکل‌گرفته آدم‌ها، خیلی قابل‌تغییر نیست و فقط قابل‌تعدیل است. پس وقتی به قصد ازدواج رابطه آشنایی را با کسی شروع می‌کنید، واقع‌بین باشید و آشنایی خود را با کسی ادامه دهید که به اصول شما نزدیک باشد.

پنج
در این دوران هرگز خود را بیش از حد درگیر رابطه عاطفی نکنید. وقتی احساس بر منطق غلبه می‌کند، احتمال بروز مشکلات زیاد خواهد شد. یعنی ابتدا باید عقل بر احساس حاکم باشد و بعد همسویی عقل و احساس.

شش
هرگز تمام اطلاعات در مورد حال و گذشته‌تان را برای طرف مقابل بیان نکنید. برخی فکر می‌کنند اگر همه‌چیز را با جزئیات برای فردی که با او آشنا شده‌اند تعریف نکنند، صادق نیستند در حالی که صداقت 2 نوع سازنده و مخرب دارد.

کسی که به قصد ازدواج وارد رابطه با شما شده، باید به این حد از بلوغ رسیده باشد که بداند قرار است با آنچه در حال حاضر هستید، زندگی کند، نه آنچه قبلا بوده‌اید. پس اطلاعاتی که قصد دارید به طرف مقابل بدهید باید به‌تدریج و پلکانی باشد و به همه‌چیز اشاره نکنید.

حواستان باشد دادن این اطلاعات غیرضروری می‌تواند در رابطه فعلی و در آینده‌تان تاثیر مخربی داشته باشد.

برای اینکه این نکته مفهوم‌تر شود، برایتان مثالی می‌زنم؛ ما 3 حریم انسانی داریم؛ حریم سوم، حریمی است که بین ما و اجتماع و دوست و آشنا وجود دارد، حریم دوم، بین ما و خانواده درجه اول مثل پدر و مادر است و حریم خصوصی اول، یعنی حریمی که فقط بین خدا و انسان است و هیچ‌کس حق ندارد وارد آن شود. اگر می‌خواهیم آشنایی و دوران نامزدی موفقی داشته باشیم، حتما باید این حریم‌ها و صداقت سازنده را بشناسیم و نه وارد حریم خصوصی اول طرف مقابل شویم و نه او را وارد این حریم خودمان کنیم.

گاهی در مطب می‌بینم دخترخانم‌هایی که قبلا رابطه عاطفی معقول و کم‌خطری در چارچوب اخلاق، شرع ، قانون و عرف با آقایی داشته‌اند ولی به‌محض اینکه در مورد آن به طرف مقابل گفته‌اند، رابطه‌شان دچار مشکل‌شده و به هم خورده یا ازدواج انجام گرفته ولی همسر به شدت به خانم بدبین شده است و آسیب بدبینی و بدگمانی بسیار شدیدتر از این صداقت مخرب است. 

پی اس: اگر دنبال یه خانم آفتاب مهتاب ندیده هستین، خودتون هم باید آفتاب مهتاب ندیده باشین. بععععععله.

هفت
کسی که می‌خواهد وارد رابطه آشنایی و بعد نامزدی و عقد شود، باید به بلوغ ازدواج رسیده‌باشد اما متاسفانه برخی از کسانی که ازدواج می‌کنند، به این بلوغ نرسیده‌اند اما بلوغ ازدواج چیست؟ یعنی با آگاهی، دانش و مهارت‌های ارتباطی مبتنی بر واقعیت نه رویا، رابطه لذت‌بخش مادی و معنوی خلق کنیم. در غیر این صورت دچار تنش خواهیم ‌شد.

بدون شناخت، منطق، خودشناسی و دیگرشناسی نباید وارد هیچ رابطه‌ای شد چون برخی در دوران آشنایی چهره واقعی خود را نشان نمی‌دهند و نقاب بر چهره دارند تا طرف مقابل را جذب ‌کنند. علاوه بر این، گاهی رفتار ناسنجیده یا پرخطر‌ تاثیرگذاری هم نشان می‌دهند ولی طرف مقابل به دلیل ویژگی‌های خوب دیگر، متاسفانه آن را نادیده می‌گیرد.

پی اس: یه زوج مناسب، بهتر از یه زوج عاشق هس.

پنجشنبه 25 اردیبهشت 1393

لطفا چترتان را بردارید!

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، مهارت های زندگی، 



مجله تندرستی:
همه می دانند؛ بیش از نیمی از طلاق ها، ریشه در مسائل جنسی دارد؛ یعنی، ناشی از «نارضایتمندی» در روابط زناشویی است اما این احساس عدم رضایت از کجا می آید؟ مثل همه راضی بودن ها و ناراضی بودن های ما در همه زمینه های دیگر، حداقل یک روی سکه این است که ما چیزی را به عنوان «استاندارد زندگی» در ذهن مان داریم و شرایط موجود را با آن مقایسه می کنیم. مثلا شما ممکن است در ماه 5 میلیون تومان درآمد داشته باشید اما ناراضی باشید؛ در مقابل، یکی دیگر ماهی یک میلیون تومان درآمد داشته باشد و راضی باشد.

اولین چیزی که به ذهن می آید این است که کسی که 5 میلیون تومان دارد و ناراضی است، لابد در الهیه زندگی می کند و هر ماه می خواهد سفر خارج از کشور برود، یا مثلا 5-4 تا بچه دارد و از پس هزینه های آنها برنمی آید، یا ماهی فلانقدر قسط می دهد، یا ... و در مقابل، کسی که یک میلیون تومان دارد و خوشحال است، حتما در حاشیه شهر زندگی می کند، یا خرج زن و بچه ندارد، یا ... اما یک نکته اینجا هست.

ما آدم ها، شبیه هم هستیم و نیازهای کم و بیش یکسانی داریم. پس چه چیز باعث می شود یکی جوری زندگی کند که ماهی 5 میلیون تومان هم کفافش را ندهد؟ اینجاست که باز مسئله «استاندارد زندگی» در ذهنیت آدم ها تعیین کننده می شود.کسی که فکر می کند باید خانه اش در فلان منطقه باشد و فلان چیز را بپوشد و فلان چیز را بخورد یا فکر می کند باید فلان تعداد بچه داشته باشد؛ استاندارد زندگی را در ذهنش، برای خودش اینطور تعریف کرده و اگر به آن استانداردها نرسد، طبیعتا راضی نمی شود. می بینید؟ اینجا هم تعریف آن استاندارد است که اهمیت دارد. در مسائل زناشویی هم، استاندارد ذهنی ماست که میزان رضایت ما را تعیین می کند؛ اینکه یک مرد یا زن، چه الگویی از رابطه زناشویی را در ذهنش به عنوان یک الگوی ایده آل تعیین می کند که اگر به آن نرسد، رضایتمندی حاصل نمی شود.

دنیا دارد عوض می شود

داستان سلامت جنسی و درمان مشکلات و مسائل آن، چند دهه بیشتر نیست که در دنیا پررنگ شده و می شود گفت دانش نسبتا جدیدی است. در کشور ما هم که هنوز کمتر کسی درباره آن صحبت می کند. رشد این دانش، طبیعتا در پاسخ به نیازهای مردم بوده و هست. اما آیا قبل از این و در طول تاریخ، مردم مشکلی در این زمینه ها نداشتند؟



قطعا در گذشته، مشکلات کمتر نبوده، که حتما بیشتر هم بوده. اما اینجا هم ماجرای تغییر استانداردها مطرح است؛ بیشتر از همه، در مورد خانم ها. لازم نیست راه دور برویم. برگردیم وس بک زندگی مادربزرگ هایمان و حتی گاهی مادرهایمان را مرور کنیم. صرفنظر از اینکه پدربزرگ های ما هیچ کدامشان کتاب «مردان مریخی و زنان ونوسی» را نخوانده بودند و هیچ کدامشان در کلاس های آموزشی قبل از ازدواج شرکت نکرده بودند، اما اکثریت قریب به اتفاق مادربزرگ های ما، هرگز به اندازه ما از همسرانشان شاکی نبودند.

در سبک زندگی قدیم، سالیان سال، جایگاهی برای مردان و زنان تعریف شده بود که در زندگی های امروزی آن جایگاه تغییر کرده اند. یک نمونه کوچکش این است: احتمال اینکه شما بتوانید حتی با مادربزرگتان درباره روابطش با پدربزرگتان حرف هم بزنید، خیلی خیلی کم است؛ چه برسد به اینکه بخواهید بفهمید رضایتمندی زناشویی در زندگی آنها تا چه حد بوده. در زندگی های گذشته، این موضوع اساسا قابل طرح نبوده اما حالا، چه دوست داشته باشیم چه نه، یک چیزهایی عوض شده. از جمله اینکه رضایتمندی زناشویی، به صدر فهرست مطالبات همسران رسیده.

اخلاق نمی گوید حرف نزن!

اینکه چرا استانداردهای ذهنی همسران، ظرف سال های گذشته تغییر کرده، نیازمند تحلیلی از جنبه های مختلف اقتصادی و اجتماعی و فرهنگی است، اما نکته مهم، پذیرش این واقعیت است. به نظر می رسد هنوز هم خیلی ها، با عینک مردسالانه قدیمی شان به روابط زناشویی نگاه می کنند و طبیعتا ترجیح می دهند صورت مسئله همچنان پاک نگه داشته شود. به این اضافه کنید شرم شرقی ما را که خیلی وقت ها تصور می کنیم اساسا بیان بعضی حرف ها دور از ادب است. و همینطور اضافه کنید این سوءتفاهم را که صحبت کردن درباره این موضوعات، خلاف اخلاق و حتی مغایر دینداری است.

تاکید می کنم برکلمه «سوءتفاهم» در این مورد؛ چون کافی است کمی اطلاعات مذهبی داشته باشید، تا بدانید در متون مذهبی و روایات و احادیث ما، درباره این مسائل به صراحت صحبت شده. طبعتا، ادبیات به کار رفته در آن، در عین صراحت و روشنی، ادبیاتی محترمانه و نه عامیانه است؛ و طبیعتا آنچه که بیان شده، در چارچوب شرم و حیایی است که در ذات دینداری است و بات پرده دری و طرح موضوعات تحریک آمیز، سال های نوری فاصله دارد.

اسلام، برخلاف کاری که امروز خیلی از مسلمان ها می کنند، در این باره سکوت نکرده. هر چند که هزار سال قبل، کسی موضوع سلامت جنسی را به رسمیت نمی شناخت و طرح این مباحث از سوی پیشوایان دین، بیان کننده نگاه پیش روی اسلام است نسبت به شرایط فرهنگی و اجتماعی زمان خودش.

مردان و زنان هر دو در مریخ

استانداردها عوض شده. هر کسی استاندارد خودش را دارد اما سطح متوسط استانداردها بالا رفته. چیزی که قبلا بیشتر آدم ها را راضی می کرد، حالا کمتر کسی را راضی می کند.این در همه چیز روابط همسران هست، و در روابط زناشویی آنها هم. ر و راستش این است که بیشترین تغییر استانداردها هم در ذهن خانم ها اتفاق افتاده، طبیعی هم هست.

از همان دوره غارنشینی که چون مردها اندام شان قویتر بود، وظیفه حمایت و نگهبانی از زن ها را به عهده گرفتند؛ تا انقلاب مزرعه داری حدود 10 هزار سال قبل، که در آن، مردها قلمرو خود را مشخص کردند، عملا جنس مذکر در جایگاه برتر قرار گرفت. این رابطه البته لزوما رابطه ظالمانه ای نبود و نیست. درست شبیه نظام های سیاسی حکومتی، که در آن مردم پذیرفتند، فردی یا افرادی زمام امور را در دست داشته باشند، در نظام های اجتماعی هم این مناسبات به خودی خود شکل گرفت. زن ها پذیرفتند که مردان زمام خانواده را به دست بگیرند و البته درست مثل مناسبات حکومت با مردم، ایفای نقش مردانه به همان اندازه که حق ایجاد می کرد، مسئولیت هم داشت.

این تعادل اجتماعی قرن ها برقرار ماند، تا عصر مدرنیته؛ زمانی که صنعتی شدن جوامع، امکان کار برای مردان و زنان را به صورت یکسان فراهم کرد و تابلوی حضور زنان در عرصه های اجتماعی شکست و زنان توانستند فارغ از نیاز اقتصادی به مردان، مستقلا به نقش آفرینی اجتماعی و حتی سیاسی در جامعه بپردازند.

همه این تغییرات البته نیتجه اش این نشد که مردان و زنان در دو دنیای مختلف برای خودشان زندگی کنند. همانطور که در طول تاریخ هم تنها نیازمندی اقتصادی نبود که مردان و زنان را در کنار هم قرار می داد. درست در همین نقطه بود که نیازهای عاطفی و روانی مردان و زنان به یکدیگر، چیزی که قرن ها تحت الشعاع نیازهای اقتصادی و اجتماعی قرار گرفته بود، خودنمایی کرد؛ و درست از همینجا بود که پیچیدگی های روابط همسران، از جنبه های مختلف مورد توجه قرار گرفت و محققان بر مطالعه روانشناسی روابط زنان و مردان تمرکز کردند و هزاران کتاب در این باره نوشته شد و ... اما کمتر کسی به یاد آورد که چطور قرن ها زنان و مردان کنار هم زندگی می کردند و هیچ جان گری و باربارا دی انجلیسی هم نبود اما این همه زن و شوهرها گرفتار چالش نبودند.

لطفا چترتان را بردارید!

می توانیم عصبانی باشیم؛ می توانیم فریاد بکشیم؛ می توانیم چشممان را ببندیم و نبینیم؛ می توانیم تکذیب کنیم؛ و البته مسئولیت هر کدام از این رفتارها پای خودمان است؛ اما در دنیای بیرون، چیزی عوض نمی شود.موج تغییر استانداردها مدتهاست به این گوشه دنیا که ما زندگی می کنیم هم رسیده. نه سیل است که بتوانیم جلویش را سد کنیم، نه لشگری است که بتوانیم با آن بجنگیم.

درست مثل تغییرات آب و هواست. از باران خوشتان بیاید یا نیاید، وقتی هوا ابری شد باید با خودتان چتر بردارید. تغییر استانداردهای زندگی زناشویی در روزگاری که ما در آ« زندگی می کنیم، چه خوب بدانیم شان چه بد، اتفاق افتاده و باید متناسب با آن، از نو فکر کرد و آسیب هایش را شناخت و پیشگیری و درمان کرد. این البته نیازمند تدبیر است و کمی هم شجاعت می خواهد. حتما پدر و مادرهای ما کمتر چنین دغدغه هایی داشتند ولی ما، همسران امروزی وپدران ومادران فرزندان متولد دهه 70 و 80 و 90، باید نوع رابطه مان را با همسر، پسر یا دخترمان طوری مدیریت کنیم که او درباره خصوصی ترین مسائل از اتین جنس، در فضایی جدی و محترمانه اما راحت و بی دغدغه بتواند با ما صحبت کند.

اگر این کار را نکنیم و همان آدم های برج عاج نشین سابق باشیم، بخش مهمی از مدیریت خانواده را رها کرده ایم. در سطح جامعه هم همین است. اگر انکار کنیم و به بهانه حفظ حریم های اخلاقی، نیازها و «استاندارد»های جدید آدم هایی که با آنها زندگی می کنیم را نادیده بگیریم، در واقع مدیریت جامعه را رها کرده ایم.

جای خالی کلینیک های سلامت جنسی

در ایران، هنوز رشته دانشگاهی مشاوره، سلامت جنسی راه اندازی نشده. چند روانپزشک یا روانشناس در بخش خصوصی در این حوزه مشغولند اما در بخش دولتی تنها کلینیک فعال در این حوزه، کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد است که چند سالی است. به همت آقای دکتر سید کاظم فروتن در بیمارستان شهید مصطفی خمینی تهران راه اندازی شده است. اگرچه بسیاری از متخصصان در چند سال اخیر درباره ضرورت آموزش های عمومی و راه اندازی کلینیک های تخصصی سلامت جنسی در کشور صحبت کرده اند اما هنوز به نظر می رسد نگرانی ها و ملاحظه ها، باعث شده اقدام جدی صورت نگیرد. نتیجه این تاخیرها هم جز این نیست: زوج ها می مانند و مشکلاتی که نمی دانند چطور باید حلش کنند.

دوشنبه 22 اردیبهشت 1393

همسر مورد علاقه آقایان چه کسی است؟

نویسنده: ehsan karimi   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 


این که فکر کنید هر مردی سلیقه خاص خودش را دارد و ممکن است بر اساس معیارهای فردی همسر آینده اش را انتخاب کند کاملا درست است اما در کنار آن باید به یاد داشته باشید که مردها، هر چه باشند مرد هستند و خصوصیات کم و بیش یکسانی دارند. بر همین اساس هم خصوصیات زنی که برای زندگی آینده شان می پسندند، در برخی موارد مشابه است.

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران



انتخاب همسر

حتما شنیده اید که مردها هر قدر هم امروزی باشند باز وقت ازدواج که می رسد سراغ زنی می روند که اصطلاحا «زن زندگی» باشد. خب، حالا این زن زندگی چه کسی است و چه ویژگی هایی دارد؟

 

 ویژگی های همسر مورد علاقه آقایان چیست؟


من را به رسمیت بشناس

در دوره و زمانه فعلی که جایگاه مردها نسبت به وضعیت سنتی تغییر کرده، مردها دنبال زنی هستند که اگرچه امروزی و توانمند است اما وقتی در کنار آنها قرار می گیرد، به قدرتمند بودن مردها اعتراف کند.

مردها همان قدر که از زنان وابسته گریزان هستند، از زنان زیادی مستقل که با قدرتمندی شان روی مردانگی مردها سایه می اندازند، فرار می کنند. بنابراین باید باهوش باشید و بتوانید با وجود توانایی های بسیاری که دارید، وقتی در کنار همسرتان قرار می گیرید به احساس قدرت و غرور مرد احترام بگذارید.


اسطوره مهربانی

مردها قبل از هر چیز به این نگاه می کنند که زن زندگی شان چقدر مهربان است. برگ برنده در دست زنی است که لقب مهربان ترین را بگیرد. زن مظهر محبت و نرمی است و این چیزی است که مردها از قدیم تا امروز به عنوان اولین شرط انتخاب همسر در نظر داشته اند. یک رابطه کامل رابطه ای است که در آن هم محبت کنید و هم محبت ببینید. هم دوست داشته باشید و هم مورد دوست داشتن قرار بگیرید. بنابراین هر قدر در یک رابطه، به لحاظ عاطفی بیشتر مایه بگذارید، رابطه قوی تر می شود.

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران



جذاب و زنانه

قبل از آن که طرف مقابل شما را بشناسد، ظاهرتان را می بیند و قضاوت می کند. بنابراین ظاهر شما باید مطلوب باشد. دقت کنید، نمی گوییم ایده آل یا بی نقص. فقط مطلوب و خوشایند. برای داشتن یک ظاهر خوشایند باید هم به سر و وضع تان در حد معمول برسید و هم رفتار مناسبی داشته باشید. رفتار مناسب برای یک زن، وقار، برخورد محترمانه و اجتماعی، اعتماد به نفس و کمی غرور و جدیت است. بعضی از مردها شاید در تعاملات روزمره با زنانی که بی پرواتر و شوخ طبع تر هستند گرم بگیرند اما این یک اصل است که مردها، زنی را آماده ازدواج می دانند که رفتاری متین و موقر، سنجیده و بالغانه داشته باشد. هیچ مردی یک دختر زیادی شاد، زیادی سرخوش و بی حواس را به عنوان زن زندگی اش انتخاب نخواهد کرد. پس خوش برخورد، جدی و معتمد به نفس باشید و در همه این موارد ظرافت و متانت زنانه تان را حفظ کنید. با این حال یک نکته را خیلی جدی باید بدانید و آن این که هیچگاه، هیچگاه، هیچگاه از ویژگی های زنانه، ظرافت ها و جذابیت های زنانه تان برای پیشبرد اهداف یا خودنمایی استفاده نکنید.

به من اعتماد کن

مردها برای زندگی مشترک به خانم هایی تمایل نشان می دهند که به آنها اعتماد و تکیه کند. آنها را وفادار بداند و با شکاکی هایش حوصله مرد را سر نبرد. البته که این ویژگی باید متقابل باشد. زن ها هم تمایلی به مردهای بدبین و شکاک ندارند. مردها زنی را می پسندند که آنها را به پیشرفت تشویق کند و در برنامه هایی که برای آینده دارند، پشتوانه آنها باشد. مردها میلی به زنان غرغرو، سختگیر و عصبانی ندارند. شاید به نظر خودتان کمی کمال گرا به نظر برسید اما واقعیت این است که این ویژگی می تواند قاتل زندگی مشترک شما باشد. چون مردها از زن های ایرادگیر و مضطرب واقعا فرار می کنند. پسران امروزی هم مثل اجدادشان زن را مظهر آرامش و منبعی برای قدرت گرفتن از او می دانند. پس شما هم به شیوه غریزی و نهادی آفرینشتان این آرامش را به او تزریق کنید.

 

قابل اعتماد باشید
مردها زنانی را برای زندگی انتخاب می کنند که در مواقع بحران بتوانند بخشی از مسئولیت زندگی را به آنها بسپارند و از بابت همه چیز خیالشان جمع باشد. بدون شک چنین زنی باید با تدبیر، بالغ و قابل اعتماد باشد. زنی که بتوان گاهی به او  تکیه کرد، به تعهد و وفاداری اش ایمان داشت و از روابط اجتماعی اش، خیال راحت داشت.

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران



مادر و همسر به تمام معنا

از همه این ها که بگذریم، مردها، حتی امروزی ترین شان هم هنوز در اعماق وجودشان زنی را تحسین می کنند که روحیات مادرانه داشته باشد. زنی که مراقب و حمایتگر باشد و دوست داشته باشد بچه دار شود و فرزندانش را با عشق تربیت کند. زنانی که در عین امروزی بودن و استقلال و قدرت روحیات زنانه شان را فراموش نکرده اند، مادری بالقوه هستند، به کدبانوگری علاقمندند و ذوق و شوق زنانه شان را خرج خانه و زندگی شان می کنند  که از ویژگی های یک همسر مناسب است و مطلوب همه مردها در همه اعصار بوده و هستند.

دوشنبه 22 اردیبهشت 1393

تاثیر تعداد دفعات رابطه جنسی بر سلامت زنان

نویسنده: ehsan karimi   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد. بیاد داشته باشید که علاوه بر تعداد معاشقه، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه نیز در میل جنسی زنان نقش دارد. در این جا به بررسی تفاوت های تاثیر کاهش فعالیت جنسی بر زنان و مردان می پردازیم.


عکس العمل بدن مرد و زن نسبت به کاهش فعالیت جنسی کاملا متفاوت است. زن هرچقدر تعداد معاشقه کمتری داشته باشد، میل و لذت جنسی او کمتر شده و مشکل تر ارضاء می شود برعکس هرچه زنان از لحاظ جنسی بیشتر فعال باشند، علاقه آنها به معاشقه بیشتر خواهد بود.

در یک مقاله دیگر که در کتاب love cycle ذکر شده، گفته شده است تعداد دفعات آمیزش روی تنظیم عادت ماهانه خانم ها نیز موثر است. در این مطالعه عادت ماهانه زنانی که بیشتر از دو بار در هفته آمیزش داشتند منظم تر از کسانی بود که فقط هفته ای یک بار نزدیکی می کردند و زنانی که بندرت معاشقه می کردند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی داشتند.

علت این امر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن زنان فعال از نظر جنسی می باشد. لازم به تذکر است که فقط معاشقه با جنس مخالف باعث این تغییرات هورمونی می شود و خودارضایی چنین تاثیری ندارد.

حتما شما می دانید که قابلیت باروری یک زن تا حد زیادی به منظم بودن عادت ماهانه او بستگی دارد؛ پس زنانی که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر دچار مشکل ناباروری خواهند شد. از طرف دیگر معمولا هر چه عادت ماهانه نظم بیشتری داشته باشد، سلامت عمومی بدن زن نیز بهتر خواهد بود.

در این مطالعه نتیجه داشتن رابطه جنسی بیش از دو بار در هفته نسبت به تعداد کمتر عبارت بود از:

باروری بهتر، استخوان بندی محکمتر، سلامت قلب و عروق، افسردگی کمتر، کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم، کاهش ناراحتی های بعد از یائسگی.

دوشنبه 22 اردیبهشت 1393

انتظارات مردان و زنان پس از رابطه جنسی

نویسنده: ehsan karimi   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

پرتال قاره رتبه شماره یک تبلیغات و نیازمندی در ایران

یکی از مشکلات عمده بین زوجها تغییر رفتار آنها و سردی آنها پس از رابطه جنسی میباشد ، معمولا این برداشتها به علت عدم شناخت جنس مخالف حاصل می شود.



تغییرات مردان پس از انزال و مقاربت:
معمولا آقایان بعد از رابطه جنسی  احساس خواب آلودگی و کوفتگی دارند ، این حالت کاملا طبیعی است. خیلی از آقایان بعد از مقاربت برای دقایق یا حتی ساعاتی تحریک نمی شوند و نعوظ مجدد در آنها اتفاق نمی  افتد که این فرایند هم کاملا طبیعی است و نشانه بیماری یا اختلال جنسی  نیست. معمولا اگر بعد از رابطه جنسی با آقایان  حرفهای عاشقانه بزنید آنها فقط تائید میکنند ، آقایان ممکن است موقتا بعد از مقاربت از نظر احساسی کمی سرد به نظر برسند که همانطور که گفته شد این حالت موقتی است.

آقایان انتظارد ارند بعد از رابطه جنسی کمی فکر کنند و معمولا هم فکرشان بازتر می شود . تمرکز فکری آقایان بعد از مقاربت و انزال ارتقاء میابد.

تغییرات خانم ها پس از ارگاسم و مقاربت:
بی حال شدن نه به اندازه آقایان اما تا حدی که نیاز دارند در بستر بمانند طبیعی است . زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه بیشتری دارند . آنها از اینکه در آغوش گرفته شوند لذت میبرند. بعد از رابطه جنسی و ارگاسم احساسات خانم ها برانگیخته می شود و گاها تمایل به صحبت کردن دارند  معمولا خانم ها بر عکس آقایان بعد از ارگاسم به جای فکر کردن به موضوعات دیگر به رابطه ای که تجربه کردند فکر میکنند.

زنان نیز همچون مردان تا مدت کوتاهی پس از ارگاسم تحریک نمی شوند . هستند زنانی که تمایل به تنهایی دارند که البته درصد آنهاکم است.

توصیه های لازم  بعد از مقاربت زوجها:
-بعد از مقاربت به هیچ وجه سریعا تخت یا محلی که همسرتان در کنار شما قرار دارد را ترک نکنید.

-بعد از مقاربت به یکدیگر پشت نکنید و به صورت و به چشمان هم نگاه کنید.  استفاده از واژه های نظیر ، تو بهترین هستی ، تو 3کسی ترین زن دنیا هستی ، تو منو به اوج بردی ، دوستت دارم ، عاشقتم ، تو گرم ترین هستی و ... میتواند اثرات مثبتی در همسرتان ایجاد کند خصوصا در خانم ها.

-بعد از مقاربت سعی در تحریک جنسی مجدد تا لحظاتی نداشته باشید.

-بهتر است بعد از مقاربت  ابتدا آقا یک نوشیدنی برای خانم بیاورد کلا محبت کردن به خانم ها بعد از رابطه جنسی خیلی ضرورت دارد خصوصا در افرادی که خانم آنها سرد مزاج هستند میتواند به مرور باعث تغییر مزاج شود.

-اگر در محلی که مقاربت انجام شده نور چراغ کم است بعد از آن بلافاصله نور محیط را زیاد نکنید. باید همه چی به آرامی شروع و به ارامی خاتمه پذیرد . شاید انجام این اعمال با توجه به خستگی ناشی از نزدیکی برای آقایان دشوار باشد اما انجام آن میتواند باعث افزایش شیفتگی  و گرمی مضاعف همسرنسبت به وی شود.

یکشنبه 21 اردیبهشت 1393

But It is done by the purity of Heart

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

چهارشنبه 17 اردیبهشت 1393

اختلاف سنی زیاد زوج های مشهور هالیوودی

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

می گویند عشق واقعی اختلاف سنی نمی شناسد، به خصوص اگر پای شهرت و قدرت در میان باشد! وقتی صحبت از رمانس هالیوود باشد، اختلاف سنی زیاد مسئله نادری نیست و ستاره های زیادی هستند که اختلاف سنی های زیاد را نادیده می گیرند و به دنبال عشق واقعی و حساب بانکی پر می روند! در زیر از زوج های مشهور هالیوودی نام برده ایم که اختلاف سنی آنها سر و صدای زیادی در رسانه ها به پا کرد:

خواکین فینیکس و الی تیلز: 20 سال اختلاف

خواکین فینیکس حالا که دیگر مجبور نیست ریش بگذارد، با یک دی جی به نام الی تیلز آشنا شده که با هم 20 سال اختلاف سنی دارند. این زوج در نوامبر 2013 با هم در خیابان های رم دیده شدند، چون فینیکس در ماه نوامبر در رم فیلم اخیرش یعنی Her را روی پرده داشت.



کاترین زتا-جونز و مایکل داگلاس: 25 سال اختلاف


مایکل داگلاس هنوز همسرش دیاندرا (با 22 سال اختلاف سنی!) را طلاق نداده بود که با کاترین زتا جونز (که 25 سال از خودش جوانتر بود) آشنا شد. زتا-جونز همیشه با مردان مسن تر آشنا می شد. او در سال 1999 به مجله Details گفته بود: «من هیچ وقت با یکی همسن خودم آشنا نشدم. فکر کنم من مردای مسن ترو دوست دارم چون از من بیشتر می دونن.»



جنیفر لوپز و کاسپر اسمارت: 18 سال اختلاف

مدت کوتاهی پس از آنکه جنیفر لوپز و مارک آنتونی طلاق خود را اعلام کردند، جی. لو. اعلام کرد که با کاسپر اسمارت، رقاص گروهش، که تقریباً دو دهه پس از او به دنیا آمده، نامزد است. رابطه آنها از لحاظ حرفه ای نیز پیشرفت کرد و اسمارت در تور سال 2012 لوپز، کورئوگرافر اصلی گروه شد.



ال پاچینو و لوسیلا سولا: 40 سال اختلاف


نمی دانیم چرا پاچینو در این تصویر خوشحال نیست، هرچه باشد او در کنار یک هنرپیشه آرژانتینی است که 40 سال از خودش جوانتر است. در هر صورت او خیلی خوش شانس است که با هنرپیشه جوان و زیبایی مانند لوسیلا سولا است.



مدونا و براهیم زیبات: 29 سال اختلاف

مدونا با براهیم زیبات رقاص تقریباً در کل دنیا تور برگزار کرده است، براهیم کمتر از نصف سن او را دارد.



الک بالدوین و هیلاریا توماس: 26 سال اختلاف

در سال 2011، الک بالدوین هنرپیشه سریال 30 Rock با هیلاریا توماس، مربی یوگا، نامزد شد. او همچنین وزن کم کرد و حالا این زوج یک فرزند دارند.



هریسون فورد و کالیستا فلاکهارت: 22 سال اختلاف

کالیستا فلاکهارت و هریسون فورد پس از سالها نامزدی در سال 2010 ازدواج کردند. ظاهراً فورد برایش مهم نیست که اختلاف سنی آنها را سوژه کنند، زیرا کالیستا یکبار گفته بود: «من خوشم میاد که در این مورد اذیتش کنم و این مسئله رو علیه ش استفاده کنم. اون خیلی طولانی زندگی کرده و همه چیو می دونه. بخاطر همین بهش می گم: "آره عزیزم، تو خیلی پیری، اینو همه می دونیم!"»



کیتی هولمز و تام کروز: 16 سال اختلاف

دلایل زیادی برای تعجب از شنیدن نامزدی تام کروز با کیتی هولمز وجود داشت. یکی از این دلایل اختلاف سنی 16 ساله این دو بود. هولمز گفته بود که می داند دارد چکار می کند. این دو در سال 2012 از هم جدا شدند.



نیکولاس کیج و آلیس کیم: 20 سال اختلاف

نیکولاس کیج زمانی با سومین همسرش یعنی آلیس کیم آشنا شد که هنوز آلیس به سن قانونی نرسیده بود. آنها در سال 2004 ازدواج کردند و حالا پسری به نام کال-ال دارند.



میکی رورک و آناستاسیا ماکارنکو: 33 سال اختلاف

خانم قدبلند و بلوندی که زیاد در کنار میکی رورک می بینید، آناستاسیا ماکارنکو، مدل روس، است که رورک او را "هدیه ای از بهشت" می نامد. او می گوید که نمی خواهد برای سومین بار ازدواج کند، ولی او را با 20 جایزه اسکار هم عوض نمی کند.



بروس ویلیس و اما همینگ: 23 سال اختلاف

بروس ویلیس در سال 2009 با اما همینگ که مدل است ازدواج کرد و شاهدین عقد آنها همسر سابقش یعنی دمی مور و شوهرش، اشتون کوچر، بودند. می گویند این دو سر صحنه فیلم Perfect Strangers با هم آشنا شده اند، ولی ویلیس خودش می گوید که در باشگاهی در لوس آنجلس همدیگر را دیده اند.



سلین دیون و رنه آنجلیل: 26 سال اختلاف

سلین دیون اولین بار وقتی 12 سالش بود با رنه آنجلیل ملاقات کرد و او را که مدیر موزیکش بود با دموی آهنگش تحت تأثیر قرار داد. آنجلیل خانه اش را به رهن گذاشت تا بودجه اولین آلبوم دیون را تأمین کند و هشت سال بعد آنها عاشق هم شدند. آنها تا سال 1991 رابطه شان را مخفی نگه داشتند و بالاخره در این سال با هم نامزد کردند.



هیو جکمن و دبورا-لی فرنس: 13 سال اختلاف


هیو جکمن در سال 1996 و پس از آشنایی سر صحنه سریال استرالیایی Correlli با دبورا ازدواج کرد. فرنس می گوید که او همیشه مجبور بوده با طرفداران همسرش کنار بیاید و آنها را تحمل کند، زیرا هر جا می رفتند، طرفداران رسماً او را به کناری هل می دادند تا هیو را ببینند.



آنجلینا جولی و برد پیت: 12 سال اختلاف


برد پیت و آنجلینا جولی، زوج مشهور و محبوب هالیوودی، 12 سال اختلاف سنی دارند، ولی در ظاهر اصلاً این موضوع را نشان نمی دهند، زیرا جولی در مصاحبه ها و در مقابل دوربین وقار و متانت زیادی دارد، در حالی که پیت زیاد جدیت نشان نمی دهد و شوخ تر است.



بیانسه و جی-زی: 12 سال اختلاف


موفق ترین زوج دنیای موزیک یعنی بیانسه و جی-زی نیز اختلاف سنی 12 ساله دارند. بیانسه از شوهر رپرش جوانتر است و به همان اندازه موفق و جاه طلب است و موفقیت آلبوم های او به اندازه شوهرش بالاست.


یکشنبه 14 اردیبهشت 1393

آقایان پول ندهید، دل بدهید!

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

آقایان پول ندهید، دل بدهید!


استثنا‌ها را بگذارید کنار. زن‌ها طبیعت‌شان با مردها فرق می‌کند.
روانشناسی‌شان با آنها فرق می‌کند و نحوه عملکرد مغزشان نیز متفاوت است. به خاطر همین تفاوت‌هاست که تاریخ برایشان مهم است. عدد و رقم‌ها نقش مهمی در زندگی‌شان دارند و دل‌شان می‌خواهد روزهای خاصی را بهشان یادآوری کنند و برایشان جشن بگیرند. ولی احتمالا شما هم جزو مردانی هستید که به دلایل مختلف گاهی روزهای مهمی مانند تولد، سالگرد ازدواج، سالگرد آشنایی و یا حتی اعتیاد را از یاد می‌برید؟ ولی باور کنید به یاد داشتن این روزها و تکریم زن در ایام خاص چیزی نیست که بتوانید با یک عذرخواهی از زیر آن در بروید.

راستی امسال برای هفته زن چه برنامه‌ای داشتید؟ اگر تا الان کاری نکرده‌اید اشکالی ندارد. هنوز فرصت دارید. ما برای شما پیشنهادهایی داریم که در مناسبت‌های مختلف بتوانید به معنای واقعی «زن‌داری» کنید و همسر ایده‌آلی از نگاه زنتان باشید.
اینجوری نگاه نکنید؛ پیشنهاد ما خرید طلا و پول خرج کردن و این ولخرجی‌ها نیست. این تصور غلط شما مردهاست. خانم دکتر سیما فردوسی امروز به شما می‌گوید چطور می‌توانید بدون هیچ هزینه‌ای به معنای واقعی کلمه مرد ایده‌آل خانه‌تان شوید.
همین چند روز را درکش کنید

هر زنی دلش می‌خواهد شوهرش فکر، سلیقه و احساسش را درک کند؛ نه اینکه بهش دستور بدهد «تو باید اینطوری باشی» و «نباید اینطوری باشی» هیچ زنی چنین مردی را دوست ندارد. زن‌ها دوست دارند مردشان، احساسی که نسبت به هر چیز دارند را دقیقا درک کند. همین درک نکردن باعث می‌شود گاهی حرف‌هایی بزنند که توسط مردهایشان چیز دیگری تفسیر ‌شود. در حالی که منظور زن اصلا آن نبوده.

بگذارید بفهمد که احترام می گذارید

زن ها دوست دارند همسرشان به خانواده‌شان احترام بگذارد و مثل خانواده خودش با آنها رفتار کند. اما بعضی آقایان تصور می‌کنند زن‌ها می‌خواهند فقط با خانواده خودشان رفت و آمد کنند، به نظرشان زن‌ها انحصاری فکر می‌کنند، و نظرشان این است که تو فقط باید پیش من باشی، با من حرف بزنی، با من بیرون بروی و ... این تفکر شامل همه خانم ها نمی‌شود. پس مرد در مقابل زنش نباید جبهه بگیرد.

دروغ نگویید

خانم‌ها دوست ندارند آقایان دروغ بگویند. اما گاهی مردها فکر می‌کنند اگر راستش را بگویند ممکن است خانم نگذارد فلان کار را بکنند یا فلان جا بروند. گاهی حتی مردی نگران است که اگر راست بگوید باعث از بین‌رفتن آرامش همسرش شود. اما آقایان اگر روش و استراتژی درستی داشته باشند، بدانند چطور حرف بزنند، چه بگویند، چه نگویند، از چه کلماتی استفاده کنند یا نکنند و لحن‌شان چطور باشد، نیازی به دروغ گفتن پیدا نمی‌کنند.

سخت است اما می‌شود گاهی هم پرخاشگر نبود

اقتدار با پرخاشگری فرق دارد. زن‌ها از پرخاشگری مردها بدشان می‌آید. درست است که زن‌ها دوست دارند دلشان به یک همسر مقتدر گرم باشد اما هیچ زنی نیست که بگوید: «من دوست دارم شوهرم خشن باشد.» پس مردها باید حواس‌شان باشد که خشونت به کار نبرند، صدایشان را بالا نبرند و به همسرشان احترام بگذارند. اگر مردی می‌خواهد زنش را درک کند، باید برایش احترام قائل باشد؛ اما در حد متعادل. خانم‌ها هم مرد متعادل دوست دارند.

شما بلد نیستید از دیگران مشورت بگیرید

زن‌ها دل‌شان می‌خواهد مورد مشورت قرار بگیرند. در مورد مسائل کاری نه، اما در سایر مسائل‌ به‌خصوص مسائل مربوط به خانواده، بچه‌ها، معاشرت‌ها و خریدکردن‌ها، زن‌ها دوست دارند از آنها مشورت و نظرشان پرسیده شود. بعضی مردها حتی در مورد کارهای جالبی مثل مسافرت رفتن هم نظر نمی‌پرسند. فقط می‌گویند برویم فلان جا. این مدل از آقایان حتی اگر نیت‌شان هم خوب باشد، حس منفی در همسرشان ایجاد می‌کنند. در حالی که خانم‌ها دوست دارند در خانواده دیده شوند، مطرح شوند، صاحب‌نظر باشند و نظری که می‌دهند در پاره‌ای موارد اعمال شود.

به‌خودتان اجازه ندهید که مقایسه کنید

خانم‌ها دلشان نمی‌خواهد با زن دیگری مقایسه شوند؛ بنابراین دست از مقایسه کردن بردارید. زن‌ها طبیعت‌شان این است که دوست ندارند شوهرشان از یک خانم دیگر خیلی تعریف کند. هی نگویید خانم فلانی چقدر کدبانو است، چقدر دستپختش خوب است و... . طبیعت خانم‌ها این است که دوست ندارند شوهرشان از خانم دیگری تعریف کند. می‌خواهند مطمئن باشند از نظر همسرشان بهترین هستند.

سالی 8-7 بار دوستت دارم گفتن سخت نیست

خانم‌ها دوست دارند شوهرشان به آنها ابراز علاقه کند. می‌خواهند بفهمند که مردشان هم به زندگی‌اش علاقه دارد. مردها می‌گویند: «علاقه دارم دیگر؛ وقتی اینقدر کار می‌کنم یعنی علاقه دارم.» اما واقعا این آن چیزی نیست که خانم‌ها دوست دارند بشنوند. زن‌ها دوست دارند «عزیزم خیلی دوستت دارم» را بشنوند. مرد باید وسط روز زنگ بزند و بگوید: «چطوری؟ چکار می‌کنی؟ دلم برایت تنگ شده.» مختصر و مفید اما موثر. خیلی از خانم‌ها چنین چیزی را دریافت نمی‌کنند.

شما شوهر خوبی هستید اما از زنتان هم تعریف کنید

زن‌ها دوست دارند از زیبایی‌هایشان تعریف بشود؛ چه زیبایی‌های ظاهری و چه رفتاری. دوست دارند بشنوند: «امروز چقدر قشنگ شدی، امروز چقدر قشنگ‌تر شدی، این لباسی که پوشیدی چقدر بهت می‌آید، این رنگ خیلی تو را شاداب نشان می‌دهد و...» درواقع دوست دارند شوهرشان تغییرات‌شان را ببینند. خیلی از آقایان برایشان سخت است در این موارد ابراز عقیده کنند. برخی آقایان هم خیلی رک و بی‌پرده عیوب همسرشان را می‌گویند. این تاثیر خیلی بدی می‌گذارد. چرا غذا این‌طوری است، چرا خانه این وضعی است، چرا اینجایت اینطوری است و... گاهی حتی به شوخی حرف‌هایی از این دست می‌زنند که خانم‌ها اصلا دوست ندارند.

همه غصه‌های عالم را بی‌خیال؛ حرف بزنید

خانم‌ها اهل گفت‌وگو هستند و دوست دارند مردهایشان هم با آنها حرف بزنند. بنابراین مردی موفق است که کمی از این توانمندی استفاده کند؛ نه اینکه همه‌اش بگوید خسته و گرسنه‌ام. عصر که مرد وارد خانه می‌شود، برای زن‌ها پایان روز نیست. تازه آغاز یک روز جدید است. حالا تازه باید دور هم باشیم و صحبت کنیم. اگر اینطور نباشد خانم کسل می‌شود و این دقیقا جایی است که مرد باید کمک کند که زن شاداب و بانشاط بماند.

مگر هنوز نمی‌دانید که باید کمک کنید

خانم‌ها دوست دارند آقایان در کارهای خانه بهشان کمک کنند. واقعا سخت است که همه کارها به‌عهده زن باشد و او را دچار افسردگی می‌کند. بدتر آنجاست که بعضی مردها می‌گویند: «وظیفه‌ات است» یا «مگر تو از صبح تا شب توی خانه چه کار می‌کنی؟» خانم‌ها به واسطه طبیعتی که دارند خودشان خیلی از کارها را جزو توانمندی‌هایشان می‌دانند و انجام می‌دهند. اما خیلی وقت‌ها در خانه دوست دارند مرد مثل یک نیروی کمکی در کنارشان باشد. این کار، بیش از جنبه مادی به آنها آرامش روانی می‌دهد. مثلا خانم دارد آشپزی می‌کند، کیسه زباله پر شده، خب آقا این را ببرد بیندازد توی سطل زباله. مثلا مهمان دارند می‌خواهند بروند خرید، با هم بروند. اگر این کار را نکنند خانم‌ها رو به فرسودگی می‌روند. واضح است که وقتی فشار را روی کسی بگذاری از بین می‌رود.
 


1.مراقب فشارخون‌تان باشید

15 تا 70 درصد مردانی كه دچار فشارخون بالا هستند، روابط جنسی رضایت‌بخشی ندارند. در واقع فشارخون بالا عروق خونی را تخریب می‌كند و سبب سختی و قطورشدن شرایین می‌شود كه اصطلاحا به آن سختی شرایین یا تصلب شرایین می‌گویند. در نتیجه خون به راحتی در آلت تناسلی جریان پیدا نمی‌كند و نعوظ صورت نمی‌گیرد. به آقایان توصیه می‌شود به صورت مرتب فشارخون خود را اندازه بگیرند و آن را پایین‌تر از 13 روی 8 حفظ كنند. بهترین كار برای پایین آوردن فشارخون كاهش مصرف نمك، چربی و قند و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات است. فراموش نكنید استرس هم می‌تواند فشارخون را افزایش دهد. 

2.چربی‌های دور شكم‌تان را آب كنید

نتایج تحقیقاتی كه در سال 2006 روی 286 مرد انجام شد، نشان داد 74 درصد مردانی كه مبتلا به نشانگان متابولیك هستند، دچار انزال زودرس می‌شوند. در حقیقت نشانگان متابولیك می‌تواند در كاركرد هورمون‌های جنسی مردانه اختلال ایجاد كند و سبب كاهش مدت نزدیكی و انزال زودهنگام شود. برای پیشگیری از این موضوع، مراقب این 5 نشانه باشید.

1. اجازه ندهید اندازه دور كمرتان از 102 سانتی‌متر بیشتر شود.
2. فشارخون‌تان نباید از 12 روی 8 بالاتر رود.
3. تری‌گلیسیرید خونتان بالا نرود.
4. HDL یا كلسترول خوب خون پایین نیاید.
5. قند خونتان بالا نرود.
در صورتی كه 3 تا 5 مورد از موارد زیر در مورد شما صادق نیست یعنی به نشانگان متابولیك مبتلا هستید. 

3.رابطه جنسی مرتبی داشته باشید

هر چه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، ناتوانی جنسی كمتر به سراغ شما می‌آید چون عروق و اعصاب دخیل در انزال قوی‌تر می‌شوند. نتایج تحقیقاتی كه در فنلاند روی 989 مرد 55 تا 75 ساله انجام شد، نشان داد برقراری كمتر از یك بار رابطه جنسی در هفته احتمال ناتوانی جنسی را 2 برابر می‌كند. برای پیشگیری از این موضوع، لازم است حتما در هفته یك یا دو بار رابطه داشته باشید. 

4.مراقب كلسترول خونتان باشید

وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می‌رود چربی در دیواره عروق رسوب می‌كند و سبب تنگی و غلظت خون می‌شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می‌شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می‌كند. طبق بررسی‌های انجام‌شده از هر 50 مردی كه دچار مشكلاتی در نعوظ هستند، 20 نفر دارای چربی خون بالا هستند.
داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی و به ویژه چربی‌های ترانس و مصرف زیاد میوه و سبزیجات می‌تواند به كاهش چربی خون كمك كند. كاهش وزن و انجام فعالیت بدنی مرتب هم به كاهش كلسترول كمك می‌كند. 

5.از پیش‌نیازها نگذرید

برقراری رابطه جنسی بدون پیش‌نیازها كه نوازش و برقراری رابطه عاشقانه است نباید تبدیل به عادت شود. زنان از این نوع رابطه‌ها لذت نمی‌برند و این موضوع می‌تواند به مرور زمان زوجین را از هم زده كند و سبب بروز اختلالات در روابط شود. 

6.مصرف الكل را كنار بگذارید

الكل، سبب ضعیف‌ شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می‌شود و ترشح تستوسترون توسط بیضه‌ها را افزایش می‌دهد. مصرف زیاد الكل سبب ناتوانی جنسی می‌شود. بهتر است مصرف آن را كاملا كنار بگذارید تا دچار اختلالات جنسی نشوید. 

7.مراقب قندخونتان باشید

افزایش قندخون می‌تواند بر رابطه جنسی اثر منفی داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار تصلب شرایین می‌شوند و در نتیجه نعوظ در آنها به خوبی صورت نمی‌گیرد. از سوی دیگر دیابت در كاركرد اعصاب آلت تناسلی هم اختلال ایجاد كرده و مانع نعوظ می‌شود.
كنترل قندخون و انتخاب برنامه غذایی مناسب می‌تواند تا حد زیادی از بالا رفتن قندخون جلوگیری كند. 

8.آرام باشید

استرس‌های روزانه می‌تواند احتمال ابتلا به ناتوانی‌های جنسی را افزایش دهد. وقتی احساس ترس یا اضطراب می‌كنید قدرت نعوظ كاهش می‌یابد. در صورتی كه مردی احساس آرامش نكند این وظیفه همسر است كه با نوازش گردن، كمر و پاها به آرامش او كمك كند. 

9.سیگار را ترك كنید

بررسی‌ها نشان داده است كه سیگار كشیدن می‌تواند سبب ناتوانی جنسی شود. در واقع نیكوتین در عروق رسوب می‌كند و تنگ شدن عروق نعوظ را به تاخیر می‌اندازد. كشیدن روزی 2 سیگار به میزان یك‌سوم جریان خون در بیضه‌ها را كاهش می‌دهد.
طبق تحقیقات انجام شده در سال 2007 ترك سیگار می‌تواند به سرعت ناتوانی جنسی را بهبود دهد. فراموش نكنید سیگار كشیدن می‌تواند سبب بروز ناراحتی‌های قلبی، افزایش فشارخون، دیابت و چاقی شود.  

10.خانم‌ها به آقایان اعتماد به نفس بدهند
در صورتی كه همسر شما به ناتوانی جنسی مبتلا شده با بیان این موضوع كه این مساله چندان اهمیتی ندارد و درمان‌پذیر است و اینكه عشق در زندگی مشترك مهم‌ترین موضوع است سعی كنید به او اطمینان خاطر و اعتمادبه‌نفس بدهید تا برای درمان مشكل خود زودتر اقدام كند.


پنجشنبه 11 اردیبهشت 1393

عواملی که تمایلات جنسی را خراب می‌کنند.

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 


مجله سیب سبز: در روابط زناشویی عوامل روانی و جسمانی بسیاری مطرح هستند که از آنها تحت عنوان «قاتلان میل جنسی» یاد می‌شود! این عوامل زن و مرد، پیر و جوان نمی‌شناسند و ممکن است در هر موقعیتی زندگی شما و همسرتان را تحت تاثیر قرار دهند. اگر احساس می‌کنید این اواخر خود یا همسرتان علاقه به روابط زناشویی را از دست داده اید و به دنبال راه‌حل می‌گردید، نکته‌های دکتر «وستایمر»، یکی از برترین مشاوران امورجنسی ایالات‌متحده را از دست ندهید.

استرس ناتوان‌تان می‌کند

استرس: شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که زیر فشار استرس‌های شغلی یا درسی عملکرد بهتری پیدا می‌کنند اما باید بدانید که این موضوع در مورد روابط زناشویی هرگز صدق نمی‌کند! استرس‌های شغلی، مشکلات مالی، بیماری اعضای خانواده و دیگر عوامل استرس‌زا همگی می‌توانند میل جنسی را کاهش دهند. علاوه براین استرس باعث کاهش سروتونین می‌شود که خود منجر به انزال زودرس و کاهش مقدار اسپرم در مردان می‌‌شود. برای اینکه سطح استرس خود را تحت کنترل درآورید باید تکنیک‌های کنترل استرس مثل مدیتیشن، تنفس آگاهانه و ... را بیاموزید یا با یک روانشناس مشورت کنید.

این غذاها را نخورید!

رژیم غذایی: رژیم غذایی نامناسب می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود. هرچه فرد خوراکی‌های مقوی‌تری مصرف کند، توانایی جنسی‌اش هم بیشتر می‌شود. مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع شده نه‌تنها باعث افزایش کلسترول و رسوب آن در دیواره عروق قلب می‌شود بلکه باعث رسوب کلسترول در مویرگ‌های آلت جنسی شده و جریان خون در آلت را با مشکل روبه‌رو می‌سازد. در نتیجه فرد نمی‌تواند به محرک‌های جنسی به درستی پاسخ دهد. برای بهبود این حالت  بیشتر از غلات، میوه‌جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون استفاده کنید و مصرف شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده را کاهش دهید.

قاتلان میل جنسی را بشناسید!

قابل توجه مادرها و پدرها!

مادر و پدر بودن: مادر یا پدر بودن به خودی خود باعث از بین رفتن میل جنسی نمی‌شود اما وقتی بچه‌ها دور و اطراف‌مان هستند پیدا کردن وقت برای روابط زناشویی سخت می‌شود. جهت رسیدگی به این موضوع، بد نیست گاهی اوقات از یک پرستار بچه یا یکی از اعضای فامیل کمک بگیرید. اگر هم فرزندتان تازه به دنیا آمده سعی کنید موقعی که خواب است برای همسرتان وقت بگذارید.

کمک نمی‌کند، ضرر می‌رساند

الکل و مواد مخدر: برخلاف تفکر رایج نوشیدن الکل، مصرف مواد مخدر، سکر و نشئگی باعث افزایش میل جنسی نمی‌شود بلکه بی‌بند و باری‌های جنسی و رفتارهای پرخطر را افزایش می‌دهد. این مواد می‌توانند باعث کاهش حس ناحیه تناسلی در آقایان شوند و مشکل نعوظ ایجاد کنند. علاوه براین، حالت سکر و نشئگی باعث از بین رفتن تمایل همسر نیز می‌شود. الکل همچنین منجر به کوچک شدن بیضه‌ها در مردان می‌شود و مصرف بیش از حد آن علائم افسردگی را به همراه دارد.

هیچ‌کس دوست ندارد چاق باشد

چاقی: چاق بودن باعث از دست رفتن عملکرد و میل جنسی می‌شود. دلیل آن کاملا مشخص نیست اما این را می‌دانیم که چاقی موجب کاهش اعتماد به نفس، افسردگی، بیماری‌های جسمی، از دست دادن انرژی و ... می‌شود. در این مورد حتما با یک متخصص رژیم‌درمانی صحبت کنید. مطمئن باشید پولی که در این زمینه خرج می‌کنید ارزشش را دارد. مطالعات نشان داده است كه یک‌سوم افراد چاق مبتلا به اختلال نعوظ، پس از 2 سال ورزش و تلاش در جهت کاهش وزن فعالیت جنسی متعادلی به‌دست می‌آورند.

مردان همیشه نگران!

اختلال نعوظ: این بیماری در آقایان معمولا ربطی به نبود میل جنسی ندارد و ممکن است دلیل آن مربوط به خود اندام جنسی باشد و با دارو درمان شود. در واقع خیلی از آقایان میل جنسی‌شان بالاست اما توانایی نعوظ طولانی و کامل را ندارند. مردان مبتلا به این اختلال همیشه نگران عملکرد خود هستند و همین نگرانی به تدریج باعث از بین رفتن میل جنسی خود و همسرشان می‌شود.

کم‌خوابی دشمن شماست

کمبود خواب: اگر صبح‌ها خیلی زود بیدار شوید و شب‌ها خیلی دیر به تختخواب بروید یا اگر دچار بی‌خوابی و آپنه خواب (وقفه تنفس در خواب) باشید، به طور حتم میل جنسی‌تان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در واقع هر آنچه از یک خواب راحت جلوگیری می‌کند باعث از دست رفتن میل جنسی نیز می‌شود. کم‌خوابی باعث می‌شود همیشه احساس خستگی و خواب‌آلودگی کنید و حوصله‌ای برای روابط زناشویی نداشته باشید. در این مورد حتما با یک روانشناس مشورت کنید.

قبل از آشتی  هیچ کاری نکنید!

اختلافات حل نشده: مشکلات حل نشده در روابط عاطفی یکی از بزرگ‌ترین قاتلان میل جنسی هستند به‌خصوص برای خانم‌ها که احساسات عاطفی یکی از اجزای اصلی روابط زناشویی‌شان است. بحث‌های مداوم، عدم ارتباط، قهرهای طولانی ، نبود اعتماد و ... همگی شما را از لذت‌های زناشویی محروم می‌کنند. موثرترین راه‌حل در این زمینه صحبت کردن با همسرتان است. هرقدر هم که سخت باشد بنشینید و حرف‌های دل‌تان را به او بزنید و تا وقتی که به توافق نرسیده‌اید از این تلاش دست برندارید.

«تو برای من زیباترین هستی!»

اعتماد به نفس: اگر اعتماد به نفس نداشته باشید و از ظاهر خود راضی نباشید هیچ‌وقت نمی‌توانید یک رابطه زناشویی خوب برقرار کنید. یک راه‌حل مهم در این زمینه ورزش کردن است. ورزش نه‌تنها باعث می‌شود اندام‌تان بهتر شود و به وزن ایده‌آل برسید بلکه عملکرد و میل جنسی‌تان را نیز افزایش می‌دهد. همچنین باعث می‌شود جریان هورمون‌ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می‌کنند انرژی بیشتری دارند و در نتیجه از نظر جنسی فعال‌ترند. اگر همسرتان اعتماد به نفس ندارد، سعی کنید با گفتن جملات مثبت و اطمینان دادن به او در مورد اینکه در چشم شما زیباست، رابطه زناشویی‌تان را نجات دهید.

شاید مشکل از دارو باشد

داروها: داروهای بسیاری هستند که باعث کاهش میل جنسی می‌شوند؛ از جمله داروهای ضد افسردگی، ضد فشارخون، آنتی‌هیستامین‌ها، قرص‌های ضد بارداری، داروهای شیمی‌درمانی، داروهای درمان ایدز، داروهای پروستات و سایر داروهای هورمونی. در این موارد، تغییر دارو یا دوز آن ممکن است مشکل‌تان را حل کند. اگر بعد از مصرف داروی خاصی متوجه شدید میل جنسی‌تان به سرعت کاهش یافته حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارید اما هیچ وقت سرخود مصرف دارو را قطع نکنید.

احساسات‌تان را بروز دهید

نبود صمیمیت: رابطه زناشویی بدون صمیمیت عاطفی باعث کاهش میل جنسی می‌شود. اگر احساس می‌کنید رابطه جنسی‌تان خوب پیش نمی‌رود سعی کنید اوقات بیشتری را بدون فکر کردن به روابط جنسی با همسرتان بگذرانید و به هم نزدیک‌تر شوید. حرف بزنید، یکدیگر را در آغوش بگیرید و به هم آرامش بدهید. یاد بگیرید احساسات خود را خارج از رابطه جنسی بروز دهید. وقتی صمیمیت برقرار شود، میل جنسی نیز خود به خود بازمی‌گردد.

هورمون سرنوشت‌ساز!

کاهش تستوسترون: هورمون تستوسترون باعث افزایش میل جنسی می‌شود اما هرچه سن آقایان بالاتر می‌رود ترشح این هورمون نیز به تدریج کاهش می‌یابد. البته همه مردان وقتی میزان تستوسترون‌شان پایین می‌آید میل جنسی خود را از دست نمی‌دهند. تستوسترون به میل جنسی زنان نیز مربوط است اما تعادل هورمون‌ها در بدن خانم‌ها بسیار پیچیده‌تر از آقایان است و عوامل خیلی زیادی روی این موضوع تاثیر می‌گذارد. هنوز مشخص نیست آیا درمان با تستوسترون برای افزایش میل جنسی در خانم‌ها مثل آقایان بی‌خطر است یا خیر، پس بهتر است خانم‌ها این روش را به کار نگیرند. برای مطمئن شدن از وضعیت هورمونی‌تان هر چند وقت یک بار آزمایش بدهید.

شاید افسرده شده باشید

افسردگی: افسردگی یکی از عوامل اصلی از دست دادن میل جنسی است اما نگران نباشید، این وضعیت درمان‌پذیر است. با این حال بیشتر داروهای ضدافسردگی خود باعث کاهش میل جنسی می‌شوند. اگر فکر می‌کنید با مصرف این داروها میل جنسی‌تان کاهش یافته با پزشک خود مشورت کنید تا درصورت امکان آنها را تغییر دهد.

همه‌چیز تقصیر یائسگی نیست!

یائسگی: تقریبا نیمی از خانم‌ها وقتی به یائسگی نزدیک می‌شوند میل جنسی خود را از دست می‌دهند. علائم یائسگی از جمله خشکی واژن و درد هنگام رابطه باعث از دست دادن علاقه خانم‌ها به روابط زناشویی می‌شود اما تغییرات هورمونی یائسگی فقط بخشی از مشکل است. میزان صمیمیت با همسر، اعتماد به نفس، داروهای مصرفی و سلامت جسمانی خانم‌ها نیز روی این رابطه تاثیرگذارند و باید به آنها اهمیت داده شود.

یکشنبه 7 اردیبهشت 1393

این جوریاس.....!

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

"دوستی ها ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻣﻨﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﺳﻂ ﺩﻋﻮﺍ ﺳﺮ آﺩﻡ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻧﺪ، شناخت..."


سه شنبه 2 اردیبهشت 1393

الان وقت ازدواج شما نیست.

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، مهارت های زندگی، 


* وقتی همه جو زده هستند

به تازگی کسی از اطرافیان تان ازدواج کرده و شما در جو عروسی و خواستگاری و ذوق و شوق آن هستید؟ فکر می کنید چه خوب می شود خانواده تان در مدت کوتاهی دو عروسی را تجربه کند؟ این یکی از بدترین موقعیت ها برای تصمیم به ازدواج است. یک جو زدگی محض! در چنین موقعیتی شما فقط شیرینی های ازدواج را می بینید و چشم تان را روی خیلی از واقعیت ها خواهید بست.

در چنین مواردی احتمال خطا کردن بالاتر می رود چون همه چیز تحت تاثیر یک هیجان کاذب پیش می رود. اما این هیجان ماندگار نیست و بالاخره ایرادهای کار بیرون خواهد زد.

* کپی برداری از دیگران

وقتی مدام خودتان را در شرایط مقایسه با دیگران قرار می دهید و سعی می کنید معیارهای ازدواجتان را با زوج های موفق فامیل تنظیم کنید یعنی هنوز به آمادگی کافی برای ازدواج نرسیده اید. شما فقط بخش کوچکی از زندگی دیگران را می بینید و همه واقعیت را درباره آنها نمی شنوید و نمی دانید. بنابراین، اگر سعی کنید درباره طرف مقابل تان مطابق با اصول زندگی دیگران قضاوت کنید، بازنده خواهید بود. بگذارید یک مثال بزنیم. شما خواستگاری دارید که شکاک و بددل است. اما با نگاه به زندگی دوستتان به خود می گویید: خب شوهر فلانی هم بددل است اما توانسته اند زندگی کنند. این یعنی چشم بستن روی واقعیت و تنزل دادن معیارهای خود در حد زندگی دیگران. بدون این که فکر کنید روحیات شما با روحیات دوستتان برای پذیرفتن این اخلاق متفاوت است. یک خصلت بد واقعا می تواند زندگی شما را بهم بریزد در صورتی که کسی دیگر ممکن است به هزار و یک دلیل توان تحمل کردن این خصلت بد را داشته باشد.

* سوگواران خاموش

تازه یک شکست را در رابطه خود تجربه کرده اید و اطرافیان اصرار دارند با ازدواج، شکست عاطفی قبلی تان را فراموش کنید. یا خودتان فکر می کنید اگر وارد یک رابطه تازه شوید، قبلی را از یاد می برید و راحت تر با اوضاع کنار می آیید. این یکی از رایج ترین و البته بزرگترین اشتباهات در ازدواج است. اشتباهی که نتیجه ای جز شکست ندارد. جایگزین کردن شاید درمانی موقتی به نظر برسد اما بعد از مدتی می تواند چشم شما را باز کند و ببینید از انتخابتان هدفی جز آرام کردن موقتی خود یا انتقام گرفتن از دیگران نداشته اید. به خود زمان بدهید تا دوره سوگواری تان را بگذرانید، اشتباهات زندگی تان را پیدا و اصلاح کنید و بعد از دوره نقاهت به فکر یک رابطه تازه بیفتید.

* وقتی تازه فاز عوض کرده اید

زمانی که تازه فازتان را عوض کرده اید اصلا وقت مناسبی برای ازدواج نیست. یعنی چی؟ بگذارید بیشتر مطلب را باز کنیم. برای هر کدام از ما اتفاق می افتد که در مقطعی از زندگی ریلمان را عوض کنیم و جنبه های جدیدی از زندگی را تجربه کنیم. مثلا افتاده اید در فاز مهاجرت و تصمیم دارید خیلی زود برای ادامه تحصیل راهی کشور دیگری شوید. در این شرایط ممکن است جذب افراد مشابه شوید و به کسی گرایش پیدا کنید که در فاز مشابه شما وجود دارد. اما همه چیز به همین سادگی نیست. گاهی تغییر فازهای ما از این عمیق تر است.

اگر به تازگی جنبه اعتقادی زندگی تان قوی تر شده، گرایش های مذهبی، فکری، عقیدتی یا اجتماعی تازه ای پیدا کرده اید، اعتیادتان را ترک کرده اید و... برای ازدواج کمی دست نگه دارید. ازدواج نیاز به افراد مواج ندارد. شما باید در فاز خودتان به ثبات برسید تا بتوانید شناخت بهتری از خود پیدا کرده و بر اساس آن به انتخاب همسر بپردازید. اگر به تازگی چنین تغییرات عمیق شخصیتی را تجربه کرده اید به احتمال زیاد جذب افرادی شبیه خودتان می شوید اما ممکن است این تغییرات ناگهانی چندان در شما ماندگار نباشد و چند سال بعد متوجه شوید انتخاب تان با معیارهای شما جور در نمی آید. ازدواج باید وقتی انجام شود که فرد نوسان های شخصیتی را پشت سر گذاشته و به ثباتی نسبی در عقاید، روحیات، برنامه های زندگی و تمایلات خود رسیده باشد.


منبع: تبیان

سه شنبه 2 اردیبهشت 1393

حدود رابطه ج.ن.س.ی در دوران عقد

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، 

سلامت نیوز: معمولاً در ازدواج هایی که در ایران انجام می شود، دوران نامزدی، دورانی قبل از رفتن زیر یک سقف است که دختر و پسر در آن به صورت شرعی و قانونی عقد کرده و به هم محرم می شوند.  در این دوران، رابطه ی دختر و پسر بسیار بیشتر و آزادتر از زمان قبل از عقد و محدودتر از دوران ازدواج و رفتن زیر یک سقف است. البته این محدودیت از کم تا زیاد با توجه به خانواده های دو طرف متفاوت است.

معمولاً دوران عقد را دوران شناخت می نامند. این دوران طلایی باعث می شود که دختر و پسر بهتر یکدیگر را شناخته و با روحیات و خواسته های هم آشنا شوند. در این دوران بسیاری از شناخت ها که یکی از مهم ترین آن‌ها شناخت جنسی دو طرف از هم است، صورت می گیرد. زیرا یکی از ویژگی‌های مهم ازدواج غیر از ایجاد رابطه‌ای دوستانه و محبت‌آمیز، فراهم آوردن رابطه‌ی جنسی است. رابطه‌ی جنسی، زن و مرد را بی‌درنگ در کنار هم قرار می‌دهد تا این‌که همسران در تمامی فعالیت‌های دیگر نیز با هم باشند.

دوران عقد از طرفی، دوران بسیار سختی برای زوج جوان است. در این دوران که معمولاً دختر و پسر گاهی با هم خلوت می کنند، کنترل کردن غریزه ی جنسی سخت است و همین موضوع این دوران را سخت می کند. خواسته ها و نیازهای جنسی یکی از مهم ترین مسائل و گاهی مشکل ساز ترین موضوعات پیش آمده در این دوران است. در دوران عقد، دختر و پسر از لحاظ قانونی و شرعی زن و شوهر هستند و می توانند نزدیک ترین رابطه ی زناشویی را با هم داشته باشند، ولی محدودیت هایی که جامعه و خانواده ها در این دوران قرار داده اند، باعث می‌شود که برقرای رابطه ی آزادانه جنسی در این زمان محیا نباشد.



رابطه ی جنسی دوران عقد از خود تعریفی دارد و این تعریف با توجه به خانواده های دو طرف، مخصوصاً دختر متفاوت است. اما واقعاً تکلیف دختر و پسر در این دوران چیست و آن‌ها چطور می توانند یکدیگر را از نظر جنسی ارضا نمایند؟ بسیاری از زوج ها با توجه به تعاریف مختلف خانواده های خود در این زمینه و بسط دادن یا کم کردن این دایره ی محدودیت به مشکل برمی خوردند. بعضی از زوج¬ها در این دوران بیش از حد رعایت کرده و به عبارتی حیا را در جای نادرست خود استفاده می کنند. در این دوران، هر زن و مردی وظیفه دارد که به خواسته های جنسی همسر خود در حد معقول پاسخ گوید. دختر و پسر می توانند با هم بیرون بروند، دست یکدیگر را بگیرند و علاقه شان را با لمس بدن یکدیگر بیشتر کنند، اما باید توجه داشته باشند که با توجه به سخت‌گیری خانواده ها در جلوگیری از بارداری دختر در این دوران، زوج در حد رابطه ی کامل جنسی پیش نروند.

بعضی از دختران در این دوران، از نیازهای ابتدایی همسران‌شان دوری کرده و آن را نادرست می دانند. آن‌ها برآورده کردن کوچکترین خواسته های همسر را به رفتن زیر سقف مشترک موکول می کنند و نمی دانند که اشتباه آن‌ها تا چه حد می تواند به رابطه ی سالم شان ضرر وارد نماید. نباید فراموش کرد که ازدواج در اسلام و جامعه‌ی ما، تنها راه ارضا کردن غریزه ی جنسی است و مسلماً یک پسر هم یکی از نیت های ازدواجش این موضوع است و اگر این نیاز های ابتدایی توسط دختر رفع نشود، احتمال کشیده شدن پسر به رابطه هایی غیر از ازدواج و دلسرد شدن او از همسرش، وجود دارد و چه خوب است که این نیازها توسط این راه حلال رفع و رجوع شود و البته پسر نیز باید متوجه باشد که برای خواسته هایش محدودیت بگذارد و همسرش را در سختی قرار ندهد.

البته در این میان، خانواده ها نیز بسیار نقش دارند. خانواده ها موظف هستند شرایطی را به وجود آورند که زوج عقد کرده بتوانند با یکدیگر تنها باشند و در تنهایی بعضی از نیاز های هم را رفع کنند. در مواقعی سخت‌گیری بسیار خانواده ها در این رابطه که حتی خلوت کردن دختر و پسر را برای لحظه ای درست نمی دانند، این موضوع ریشه دار شده و حتی ممکن است دختر از طرف شوهر و پسر از طرف همسرش مورد شماتت قرار بگیرد. نباید فراموش کرد که دختر و پسر در این دوران، کاملاً به هم حلال هستند و رابطه ی آن‌ها با هم نه تنها نادرست نیست، بلکه کاملاً درست و بجا است و در واقع همان رابطه ای است که اسلام به آن سفارش کرده است. از طرفی دیگر باید به زوج آموزش داده شود که دوران عقد محدودیت هایی هم دارد و هر زوجی برای تخطی نکردن از قوانین دوران عقد باید بتواند این حدود را رعایت کند.

البته باید توجه کرد، که چون اغلب بعد از دوران عقد مراسم عروسی برگزار می شود، برای خود زوج هم لازم است تا محدودیت ها را رعایت کرده و توقعات معقول از هم داشته باشند و از طرفی دیگر رابطه ی کاملاً آزاد زناشویی در دوران عقد ممکن است باعث از دست دادن اشتیاق افراد برای زودتر رفتن زیر یک سقف شود و از طرف دیگر، چون در دوران عقد، زوج بیشتر با هم آشنا شده و امکان به تفاهم نرسیدن و به دنبال آن جدا شدن‌شان وجود دارد، بهتر است که رابطه ی جنسی شان کنترل شود.

ازدواج راهی برای برطرف کردن نیازهای مهم زندگی افراد است و فردی که به ازدواج روی می آورد، یعنی ارضای نیازهایش را از درست ترین و برگزیده ترین راه ممکن انتخاب کرده است، درست نیست که پس از عقد نیز راه را بر او بست و او را در انتظار نگه داشت و این انتظار باعث پشیمانی او از ازدواج شود. بلکه باید با آموزش درست، راه را برای برآورده کردن خواسته هایش فراهم کرد.

تدارک یک فضای زیبا در خانه و تجربه یک شام رمانتیک در خانه به هیچ وجه با تجربه مشابه در یک رستوران قابل مقایسه نیست.شما میتوانید در خانه خلوت خصوصی و صمیمیت بیشتری را با همسر خود داشته باشید و البته قابل ذکر است که یک شام رمانتیک در خانه هزینه بسیار کمتری خواهد داشت!

آماده کردن فضای خانه, شام رمانتیک با همسر, شام رمانتیک , آماده کردن فضای خانه برای شام

شام رمانتیک با همسر

برای انجام این کار چند گام ساده وجود دارد،شما میبایست اول منوی مورد عاقه همسرتان را برای شام تهیه کنید سپس با انجام چند کار ساده به فضای مورد نظر خود برسید و یک شام رمانتیک و عالی را با همسر خود سپری کنید.با دلگرم همراه شوید:

مکان مورد نظر برای صرف شام را در خانه انتخاب کنید

آماده کردن فضای خانه, شام رمانتیک با همسر, شام رمانتیک , آماده کردن فضای خانه برای شام

قبل از هرکاری باید مکانی از خانه را در نظر بگیرید.این مکان میتواند با توجه به خانه شما متفاوت باشد.به طور مثال اگر خانه شما دارای یک باغ یا باغچه کوچک است،میتوانید با خیال راحت و بی هیچ شکی این قسمت را برگزینید چون همواره محیط مناسب و رمانتیکی است،البته به شرط آنکه هوای بیرون مساعد باشد.اگر خانه شما دارای یک بالکن نسبتا بزرگ است که بتوانید شام را آنجا تدارک ببینید،این گزینه هم میتواند برای شام رمانتیک شما مناسب باشد.

اما اگر هیچکدام از این گزینه ها در اختیار شما نیستند،میتوانید در فضای آشپزخانه که معمولا میز غذاخوری شما آنجا قرار دارد این کار را انجام دهید،اما مشکل اینجاست که خودتان به مشکل بر میخورید به این علت که باید تا قبل از آمدن همسرتان همه چیز را در آشپزخانه کاملا جمع آوری و مرتب کنید و دوم اینکه شاید مایل نباشید هنگام سرو غذا همسرتان به شما زل بزند و شما هول شوید!

بنابراین بهترین فضا،جایی از خانه است که شما در آن احساس راحتی بیشتری کنید و مکان خلوت و آرامی باشد تا به رمانتیک تر شدن شام شما کمک کند.

از ظروف خاص و مورد علاقه تان استفاده کنید

آماده کردن فضای خانه, شام رمانتیک با همسر, شام رمانتیک , آماده کردن فضای خانه برای شام

ممکن است شما ظرف هایی مثل لیوان های کریستال زیبا،بشقاب های زیبا و طرح دار و ظروف دیگری را داشته باشید که به طور معمول از آن ها استفاده نمیکنید چون آنها را برای زمان خاصی کنار گذاشته اید یا برای شما خیلی خاص هستند.بهتر است در این شام رمانتیک آن ها را مورد استفاده قرار دهید.با این کار هم به شام خود جلوه خاصی میبخشید هم به همسرتان نشان میدهید که بودن کنار او چه میزان برای شما خاص و دلپذیر است.

دکور شام رمانتیک خود را به خوبی انجام دهید

آماده کردن فضای خانه, شام رمانتیک با همسر, شام رمانتیک , آماده کردن فضای خانه برای شام

شمع های زیبا و رمانتیک و گل های رز قرمز یا سفید هترین گزینه ها برای دکور میز و فضای شام رمانتیک شما با همسرتان خواهد بود.شما میتوانید با قرار دادن شمع هایی با طرح هایی دلنشین و یا ساده و شیک بر روی میز و اطراف میز نور ملایم و دلپذیری را برای شام رمانتیک خود ترتیب بدهید.همچنین با تهیه گل های رز و قرار دادن آنها در یک گلدان متانسب با دکور میز جلوه ای دلپذیر و عاشقانه بر روی میز خود ایجاد کنید.فقط به این نکته توجه داشته باشید که نبید جلوی دید شما و همسرتان را به هم بگیرد.در زمینه تزیین میز خود میتوانید هر نکته خلاقانه ی دیگری را نیز به این ایده ها بیافزایید.

با یک موسیقی زیبا فضا را دلپذیر کنید

آماده کردن فضای خانه, شام رمانتیک با همسر, شام رمانتیک , آماده کردن فضای خانه برای شام

موسیقی را حتما در برنامه کارتان قرار دهید.بدین منظور شما میتوانید با پخش یک موزیک ملایم و خاطره انگیز از دوران آشنایی و اوایل ازدوجتان احساس خود و همسرتان را برانگیخته کنید و بهترین شام رمانتیک را در کنار هم به یاد دوران آشناییتان داشته باشید.همچنین می توانید از موزیک های عاشقانه و ملایم دیگری استفاده کنید و این شب را با موسیقی جدیدی برای خود خاطره کنید!

لباس مورد علاقه همسرتان را بر تن کنید

آماده کردن فضای خانه, شام رمانتیک با همسر, شام رمانتیک , آماده کردن فضای خانه برای شام

مردها به این مسئله علاقه بسیار زیادی دارند که همسرشان را با لباسی که مورد علاقه ی آن هاست ببینند و این موضوع احساسات آن ها را بیشتر برانگیخته میکند.شما لازم است پس از تهیه شام یک دوش گرفته و شروع به آماده کردن خود برای شام رمانتیک تان بکنید،درست مثل اینکه نیخواهید به یک ضیافت شام بروید،این کار به همسرتان حس احترام به روابط زناشویی تان را القا خواهد کرد.همچنین شما میتوانید عطر یا ادکلنی که او برای شما از قبل خریداری کرده یا به آن علاقه دارد را استفاده کنید.

و در آخر:از تمام چیزهایی که حواس شما را پرت خواهد کرد راحت شوید

آماده کردن فضای خانه, شام رمانتیک با همسر, شام رمانتیک , آماده کردن فضای خانه برای شام

برنامه ای ترتیب دهید که از تمام عواملی که باعث پرت شدن حواس شما و همسرتان خواهد شد جلوگیری کنید تا بتوانید به طور کامل از شام رمانتیک با همسرتان و لحظات عاشقانه خود لذت ببرید.به همین منظور اگر دارای فرزند هستید،ترتیبی دهید که برای این چند ساعت به کسی سپرده شود یا به خانه دوستش برود که شما و همسرتان از فضای خصوصی تری بهره ببرید.موبایل های خود را خاموش کنید و تلفن خانه را نیز از پریز بکشید.حتی از شر تلویزیون،رادیو و حتی اینترنت نیز راحت شوید.

منبع : دلگرم

پنجشنبه 21 فروردین 1393

تو برا من چی کار کردی؟

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، خنده های رنگی رنگی، 

هیچکس حق نداره از طرفش بپرسه "تو برا من چی کار کردی؟” تو ٧ میلیارد انسان تو رو پیدا کرده، دیگه چیکار کنه ..!!!؟

پی اس: قبل از ازدواج خیلی خوب فکر کنید.
بعد از ازدواج دیگه اصلا فکر نکنید چون اگر به توصیه اول خوب توجه می کردید الان کارتون به اینجا نمی کشید. سرتو بنداز پایین زندگیتو بکن دیگه اتفاقیه که افتاده
.

متن عاشقانه عکس عاشقانه عکس دونفره عاشقانه عکس دونفره عشقولانه عاشقانه عاشقان عاشق  , عکس های عاشقانه!

چهارشنبه 20 فروردین 1393

I LIKE SEEING OLD COUPLES

نویسنده: Laura   طبقه بندی: مهارتهای زناشویی، مهارت های زندگی، آرامش بخشی، 

 

zimg_002_2.jpg

 

zimg_003_3.jpg

 

zimg_004_4.jpg

 

zimg_005_5.jpg

 

zimg_006_6.jpg

 

zimg_007_7.jpg

 

zimg_008_8.jpg

 

zimg_009_9.jpg

 

zimg_010_10.jpg

 

zimg_011_11.jpg

 

zimg_012_12.jpg

 

zimg_013_13.jpg

 

zimg_014_14.jpg

 

zimg_015_15.jpg

 

zimg_016_16.jpg

 

zimg_017_17.jpg

 

zimg_018_18.jpg

 

zimg_019_19.jpg

  zimg_021_20.jpg

صفحات جانبی

نظرسنجی

    لطفاً نظرات خود را درمورد وبلاگ با اینجانب در میان بگذارید.(iman.sariri@yahoo.com)نتایج تاکنون15000مفید و 125غیرمفید. با سپاس


  • آخرین پستها

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :